Суп із заморожених опеньків

Суп із заморожених опеньків
Час
45 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
84
Подобається
56
Ситно, ароматно, швидко - на кожен день! Суп із заморожених опеньків виходить дуже легким і смачним. І приготувати її не складе труднощів. Раджу періодично включати в свій раціон грибні супи, адже вони дуже корисні та поживні.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Заморожені опеньки
    300гр
  • Картопля
    850гр
  • Цибуля
    150гр
  • Морква
    150гр
  • Рослинна олія
    20мл
  • Вода
    3л

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп із заморожених опеньків? Підготувати необхідні продукти. Овочі помити і почистити. Поставте воду кип'ятити. Заморожені гриби розморожувати не потрібно. Якщо ви використовуєте свіжі опеньки, то їх необхідно промити, очистити від шкірки і попередньо відварити 15-20 хвилин.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю і моркву наріжте кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

У киплячу підсолену воду додати опеньки. Варити 10-15 хвилин. В кінці рецепта читайте статтю про вибір правильної сковорідки.

Крок 3.
4
крок 4:

Картоплю наріжте кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

До грибів додати картоплю. Варіть приблизно 10 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

На розігрітій рослинній олії пару хвилин обсмажте цибулю, потім додайте до нього моркву. І обсмажуємо все разом близько 5 хвилин. За бажанням можна вибрати інше масло, яке підходить для смаження. Про те, як вибрати сковорідку та ідеальну олію для смаження, читайте в окремих статтях, за посиланнями під кроками.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додайте в сковороду обсмажені овочі.

Крок 7
9
Крок 8:

Посоліть і поперчіть за смаком і варіть ще 5-10 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Готовий суп можна подавати зі сметаною і зеленню. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
1 г
17%Жири
1 г
67%Вуглеводи
4 г
23
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
4470 г
Загальна вага
🔥
1028 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.