Суномоно

Пікантний салат, який може стати відмінним легким гарніром до риби.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Огірки1шт.
- Морські водорості100гр
- Рисовий оцет1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Суномоно - це звичайний на вигляд салат, але він має кілька відмінних рис. Не заправляється майонезом, тому може використовуватися в дієтичному харчуванні. В якості основи можна взяти практично будь-які овочі. Експериментуйте і ви обов'язково знайдете те, що вам до душі!
А готується дуже легко. Огірки наріжте дуже тонкими прозорими скибочками, посипте сіллю і залиште на 15 хвилин. Вони повинні дати сік, який потім потрібно злити. Замочіть уакаме на 10-15 хвилин, злийте воду. Очистіть і наріжте імбир дуже дрібними шматочками. Коли ми підготували основу для салату, приступаємо до приготування соусу. Змішайте 2 столові ложки оцту зі стевією за смаком. Змішайте огірок, водорості, імбир і соус і поставте в холодильник на 20 хвилин перед подачею. Я також додала трохи насіння кунжуту за смаком.
Як бачите, нічого незвичайного, а натомість ми отримуємо смачну та корисну їжу!
А готується дуже легко. Огірки наріжте дуже тонкими прозорими скибочками, посипте сіллю і залиште на 15 хвилин. Вони повинні дати сік, який потім потрібно злити. Замочіть уакаме на 10-15 хвилин, злийте воду. Очистіть і наріжте імбир дуже дрібними шматочками. Коли ми підготували основу для салату, приступаємо до приготування соусу. Змішайте 2 столові ложки оцту зі стевією за смаком. Змішайте огірок, водорості, імбир і соус і поставте в холодильник на 20 хвилин перед подачею. Я також додала трохи насіння кунжуту за смаком.
Як бачите, нічого незвичайного, а натомість ми отримуємо смачну та корисну їжу!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
25%Білки
1 г0%Жири
0 г75%Вуглеводи
3 г20
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
200 г
Загальна вага
40 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Сирна намазка з кропом і зеленню для бутербродів
Дивує своєю простотою, захоплює з першого разу - бомба! Сирна намазка з кропом і зеленню для бутербр...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...