Судак у фользі з картоплею

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Зандер1шт.
- Картопля8шт.
- Лимони1шт.
- Рослинна олія10мл
Приготування
Як приготувати судака у фользі з картоплею? Візьміть необхідні інгредієнти. Бажано брати свіжу рибу, але якщо ви використовуєте заморожену рибу, її необхідно попередньо розморозити. Докладніше про те, як правильно розморожувати рибу, читайте в статті, посилання під кроками. Поставте духовку на розігрів до 180 градусів.

У судака зріжте плавники, очистіть від луски, відріжте голову і хвіст, розріжте черевце і акуратно видаліть нутрощі. Рибу ретельно промийте і обсушіть серветками.

Розріжте тушку риби по хребту на два філе, сам хребет видаліть.

Рибне філе злегка посолити і посипати спеціями з двох сторін. Про те, які спеції добре поєднуються з рибою, читайте в статті під кроками.

Очистити картоплю.

Очищену картоплю наріжте кружальцями товщиною 4-5 мм.

Фольгу (краще взяти лист, складений навпіл) змастіть рослинним маслом і викладіть на неї скибочки картоплі. Злегка посипте картопляний шар сіллю і чорним перцем.

На картоплю викласти філе судака, а зверху покласти кілька часточок лимона.

Акуратно закрийте фольгу, щоб при запіканні не вилився сік. Таким же чином приготуйте друге філе.

Запікати судака в розігрітій до 180 градусів духовці близько 45 хвилин до готовності. Зверніть увагу, що час приготування може відрізнятися в залежності від особливостей вашої духовки і розміру запікається риби. Будь ласка, прочитайте після кроків важливу інформацію про це. Подавайте готову страву гарячою. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Сібас, запечений з картоплею в духовці у фользі
Ніжна риба, приготована в духовці – шикарний варіант. Це не просто страва на сніданок, обід або вече...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!