Стейк зі свинини на кістці

Стейк зі свинини на кістці
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
190
Подобається
80
На сковороді, смачно, просто і дуже швидко! Стейк зі свинини Т-боун – це завжди хіт! Маючи в запасі кілька м’ясних стейків, вам не доведеться ламати голову, що приготувати на смачну і ситну закуску, частування на свято або звичайну вечерю.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    450гр
  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Лимонний сік
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати стейк зі свинини на кістці? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Вибирайте стейк з невеликою кількістю жиру і невеликою кісткою. Також підберіть набір спецій на свій смак. До м'яса добре поєднуються чебрець, розмарин, орегано або базилік. Я буду використовувати сушений базилік.

Крок 1.
2
Крок 2:

Промийте стейки під проточною водою, а потім повністю обсушіть паперовим рушником, щоб видалити зайву вологу. Викласти свинину на дошку і посипати сіллю і перцем. Втирайте їх у кожен шматочок.

Крок 2.
3
крок 3:

Злегка збризніть м'ясо лимонним соком. Завдяки цьому вона трохи зволожиться і краще вбере спеції.

Крок 3.
4
крок 4:

Посипати м'ясо спеціями і сушеним базиліком. Все також втираємо в м’ясо. Зовні шматочки м’яса змастіть невеликою кількістю оливкової олії.

Крок 4.
6
крок 5:

Накриваємо м'ясо харчовою плівкою і трохи відбиваємо його киянкою, щоб краще ввібрався маринад. Тепер залиште стейк так на 20-30 хвилин. За цей час м’ясо просочиться маринадом і буде готове до смаження.

Крок 5.
7
Крок 6:

Для смаження візьміть зручну широку сковорідку і розігрійте її до гарячого стану. Готові стейки викласти на суху сковороду і обсмажити з кожного боку по 5-6 хвилин. М'ясний сік відразу запечатається всередині шматка.

Крок 6.
8
Крок 7:

Знову обсмажуємо з кожного боку по 2-3 хвилини і знімаємо з вогню. Дайте м’ясу трохи відпочити. Це займе 10 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Свинячий Т-боун стейк готовий! Подавати з гарніром із запеченої картоплі та свіжих овочів. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
14 г
64%Жири
25 г
0%Вуглеводи
0 г
283
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
1840 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.