Стейк сьомги у фользі в духовці

Стейк сьомги у фользі в духовці
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
201
Подобається
78
Здивуйте свою другу половинку смачною та корисною стравою! Стейк сьомги, запечений у фользі в духовці, виходить дуже соковитим і ароматним, тому що готується зовсім небагато часу. Його можна приготувати як на звичайну вечерю, так і на особливий випадок.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Стейк з сьомги
    800гр
  • Оливкова олія
    1табл.л.
  • Лимони
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти стейк з сьомги у фользі в духовці? Готуйте їжу. Червону рибу можна брати будь-яку - сьомгу, форель, горбушу, кижуч. Замість оливкової підійде звичайна соняшникова. Спеції та приправи вибирайте на свій смак. Половинка лимона буде використовуватися для посипання риби, іншу половину наріжте кружечками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Відразу ввімкніть духовку розігріватися до 180°C. Добре промийте стейки під холодною водою, потім обсушіть паперовими рушниками. При необхідності зішкребти лусочки з шкіри; це буде зручно, якщо риба залишиться злегка підмороженою.

Крок 2.
3
крок 3:

Відірвіть довгий шматок фольги і складіть його навпіл. У центр покладіть шматочок сьомги. Збризніть його лимонним соком. Посоліть і поперчіть рибу, посипте улюбленими спеціями. Покладіть на стейк скибочку лимона. Також можна додати гілочку зелені – кропу, петрушки, розмарину. Збризніть рибу оливковою олією. Про всі секрети використання фольги ви можете дізнатися з окремої статті. У кінці цього рецепту є посилання.

Крок 3.
5
крок 4:

Оберніть стейк з усіх боків фольгою, як конвертом. Таким чином підготуйте всі шматочки.

Крок 4.
6
крок 5:

Викладаємо конвертики з рибою в придатну для запікання форму. Скільки часу запікається стейк з сьомги у фользі? Запікайте їх в духовці близько півгодини. Точний час залежатиме від вашої духовки та товщини шматків. Про особливості роботи печей можна дізнатися, прочитавши окрему статтю, посилання в кінці рецепта.

Крок 5.
7
Крок 6:

Подавати до столу можна прямо у фользі, акуратно її розгорнувши. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

71%Білки
17 г
29%Жири
7 г
0%Вуглеводи
0 г
140
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
1260 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.