Стейк кети у фользі

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Кета400гр
- Соєвий соус20мл
- Лимонний сік1табл.л.
- Діжонська гірчиця1ч.л.
- Олія соняшникова20гр
- Мед1ч.л.
Приготування
Як запекти стейк кети у фользі? Для цього візьміть свіжі стейки кети; якщо вони заморожені, то помістіть їх в упаковку на нижню полицю холодильника на кілька годин, щоб вони максимально безпечно розморозилися і зберегли свої властивості. Для маринаду приготуйте соєвий соус, оливкову або іншу рослинну олію, сік лимона, діжонську гірчицю, можна додати трохи меду.

Підготувати стейки: видалити луску, так як вони зазвичай продаються в лусці, добре промити і обов'язково обсушити паперовим або кухонним рушником.

Зробіть маринад, змішавши в мисці соєвий соус, мед, рослинне масло, гірчицю і лимонний сік. Добре перемішайте суміш до однорідності.

Полийте кожен стейк маринадом і залиште на деякий час.

Викласти стейки на фольгу, можна кожен окремо (це я показувала в попередньому рецепті), у мене пара стейків, тому я їх разом клала з часточкою лимона. На кожну рибу покладіть гілочку свіжого або сушеного чебрецю. Сюди ж влити маринад і загорнути рибу конвертом, залишивши зверху невеликий зазор для виходу пари.

Запікайте стейки кети у фользі при 180 градусах близько 30 хвилин, потім вийміть і відразу подавайте.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Кета в мультиварці
Готуйте на вечерю рибу! Простий варіант в мультиварці! Кета, запечена в мультиварці - корисна і смач...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...