Соус із зеленої квасолі

Соус із зеленої квасолі
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
74
Подобається
34
Незвичайний, але дуже смачний соус із зеленої квасолі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Зелена квасоля
    500гр
  • Вершкове масло
    50гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Пшеничне борошно
    30гр
  • Вода
    1.50л
  • Лимонний сік
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Квасолю промити і зрізати плодоніжки. Наріжте шматочками довжиною приблизно 1 сантиметр. І варимо в підсоленій воді, поки квасоля не стане м'якою. близько 30 хвилин на середньому вогні

Крок 1.
2
Крок 2:

Поки вариться квасоля, потрібно очистити і дрібно нарізати часник

Крок 2.
4
крок 3:

Минуло 30 хвилин, наша квасоля вже повинна бути м'якою. Якщо ні, залиште варитися ще трохи, поки квасоля не стане м’якою. Потім додати масло і часник. І 2 столові ложки лимонного соку (або 1 столова ложка 5% оцту) Накриваємо кришкою і продовжуємо варити.

Крок 3.
5
крок 4:

30 грамів борошна (приблизно 2 столові ложки) змішайте з 2 столовими ложками води, щоб не було грудочок. ПОВІЛЬНО і акуратно додаємо в наш соус. Сіль і перець за смаком. За бажанням можна додати дрібно нарізану петрушку або кріп.

Крок 4.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
1 г
40%Жири
2 г
40%Вуглеводи
2 г
29
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2330 г
Загальна вага
🔥
676 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.