Соте з баклажанів і кабачків на зиму

Соте з баклажанів і кабачків на зиму
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
213
Подобається
333
Неймовірно смачно та ароматно, оригінально, пікантно! Соте з баклажанів і кабачків на зиму – одна з улюблених заготовок. Овочі для неї тушкуються в томатному соусі. Виходить дуже смачна добавка до основних страв - м'ясних, рибних або картопляних.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    300гр
  • Цукіні
    300гр
  • Морква
    100гр
  • Цибуля
    100гр
  • Болгарський перець
    100гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Томатний соус
    400гр
  • Рослинна олія
    80мл
  • Оцет
    2табл.л.
  • Цукор
    0.30табл.л.
  • Сіль
    0.50табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати соте з баклажанів і кабачків на зиму? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Кабачки і баклажани помити, зрізати плодоніжки. Очистіть і промийте цибулю і моркву. Болгарський перець помити, зрізати плодоніжки, видалити насіння і жилки.

Крок 1.
2
Крок 2:

Можна використовувати готовий томатний соус, а можна приготувати його самостійно. Для цього беремо помідори (я взяла чотири середніх), робимо на них хрестоподібний неглибокий надріз, заливаємо окропом на пару хвилин. Потім перекладаємо помідори в холодну воду. Шкіра легко злізе через перепади температури. Очищені помідори подрібніть за допомогою блендера або м'ясорубки. Соус готовий.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю нарізати півкільцями, моркву нашаткувати великою соломкою.

Крок 3.
4
крок 4:

Цукіні розрізаємо уздовж навпіл і кришимо півколами. Які кабачки найкраще підходять? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою. Вимийте їх і очистіть від шкірки. Не варто зрізати дуже тонку шкірку. Якщо ви використовуєте більш зрілий кабачок, зріжте грубу шкірку та видаліть серединку з насінням.

Крок 4.
5
крок 5:

Таким же чином подрібніть баклажани. Як прибрати гіркоту з баклажанів? Нарізані баклажани посолити і залишити приблизно на 10 хвилин, поки вони пустять сік. Злийте рідину, що утворилася, а баклажани промийте і приступайте до варіння. Зверніть увагу, що в деяких випадках немає необхідності прибирати гіркоту з баклажанів - зазвичай молоді овочі, а також деякі особливі сорти не гірчать.

Крок 5.
7
Крок 6:

Болгарський перець наріжте півкільцями.

Крок 6.
8
Крок 7:

У сковороду наливаємо рослинне масло, розігріваємо, додаємо всі овочі, перемішуємо і смажимо на середньому вогні п'ятнадцять хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Потім додати соус, подрібнений часник, сіль і цукор, перемішати. Накриваємо сковорідку кришкою і тушкуємо півгодини, періодично помішуючи. Нарешті додайте оцет і перемішайте.

Крок 8
10
Крок 9:

Банки добре промийте і стерилізуйте зручним для вас способом. Зазвичай я роблю це в духовці. Поставте банки з кришками в холодну духовку, розігрійте її до 180 градусів і встановіть таймер на 20 хвилин. Гарячим соусом заливаємо стерильні банки і закупорюємо стерильними кришками. З цієї кількості інгредієнтів у мене вийшла одна баночка об'ємом один літр і маленька баночка об'ємом 0,3 мл.

Крок 9
11
Крок 10:

Переверніть банки, накрийте теплим рушником і залиште до повного охолодження. Таким чином ви перевірите банки на герметичність і додатково простерилізувати кришки. Потім поставте банки на зберігання в прохолодне місце - льох або холодильник. Соте з баклажанів і кабачків на зиму готові, приємного апетиту і смачних заготовок!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
1 г
33%Жири
6 г
61%Вуглеводи
11 г
95
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1670 г
Загальна вага
🔥
1587 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.