Солодощі для сироїдів

Цукерки, які не дадуть вам спокусити вершкові цукерки! Можна давати дітям. У цукерках немає цукру, солодкість виходить від фініків. Всі інгредієнти здорові. Також можна пригостити вегетаріанців і навіть сироїдів. Горіхи для цих солодощів не повинні бути смаженими. Це трохи клопітно, тому що горіхове тісто потрібно скачати в цукеркові кульки. Виходить ДУЖЕ смачно і корисно. Ви можете робити цукерки в різних «оболонках», завжди новий смак.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Какао2табл.л.
- Волоські горіхи70гр
- Мигдаль70гр
- Дати70гр
- Вода50мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. Дістаємо з шафи кавомолку, енергійно і шумно подрібнюємо горіхи. Ми уявляємо себе мірошником, робимо горіхову муку, додаємо в борошно какао.
2. Нещадно розтираємо фініки з водою - отримуємо пюре.
3. Все перемішуємо руками і формуємо маленькі цукерки. Зазвичай під кінець все починає виходити як цукерка, і ви втомлюєтеся робити маленькі кульки.
4. Обваляйте кульки в посипанні (мигдаль, кокос, какао, вівсянка, мак тощо).
5. Поставте все в холодильник.
Пропорції для довідки - 1 частина мигдалю, 1 частина волоських горіхів, 1 частина фініків. Потрібно просто спробувати цукеркову масу і відрегулювати кількість фініків, какао і горіхів. Роблю на око і на смак. Іноді я розтоплю темний шоколад (70-80%) і занурюю в нього цукерки. Цей смак подобається всім (крім дітей, у них шоколад дуже гіркий), але я готую його так рідко, тільки на свята. З шоколадом багато галасу, а то солодощі точно не для сироїдів))
2. Нещадно розтираємо фініки з водою - отримуємо пюре.
3. Все перемішуємо руками і формуємо маленькі цукерки. Зазвичай під кінець все починає виходити як цукерка, і ви втомлюєтеся робити маленькі кульки.
4. Обваляйте кульки в посипанні (мигдаль, кокос, какао, вівсянка, мак тощо).
5. Поставте все в холодильник.
Пропорції для довідки - 1 частина мигдалю, 1 частина волоських горіхів, 1 частина фініків. Потрібно просто спробувати цукеркову масу і відрегулювати кількість фініків, какао і горіхів. Роблю на око і на смак. Іноді я розтоплю темний шоколад (70-80%) і занурюю в нього цукерки. Цей смак подобається всім (крім дітей, у них шоколад дуже гіркий), але я готую його так рідко, тільки на свята. З шоколадом багато галасу, а то солодощі точно не для сироїдів))
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
16%Білки
11 г46%Жири
31 г37%Вуглеводи
25 г413
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
360 г
Загальна вага
1487 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Сиров'ялені цукерки
Не тільки смачне, але й корисне частування! Без цукру! Сироїдкові цукерки підійдуть тим, хто любить ...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...