Солянка з капустою, картоплею та м'ясом

Солянка з капустою, картоплею та м'ясом
Час
40 хв
Порції
7
Рейтинг
5.00
Переглядів
202
Подобається
70
Оригінально, смачно, на вечерю для всієї родини! Солянка з капустою, картоплею і м'ясом - ситна і дуже смачна страва, яку готують у багатьох країнах. Являє собою рагу з тушкованих овочів; його роблять або пісним, або з додаванням м’яса або ковбаси.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    400гр
  • Капуста
    600гр
  • Картопля
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Вода
    200мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати солянку з капустою, картоплею і м'ясом? Готуйте їжу. Візьміть м’якоть свинини, бажано з невеликими прошарками жиру, солянка буде соковитіше. Попередньо вимийте і обсушіть овочі.

Крок 1.
2
Крок 2:

Свинячу м'якоть добре промити і обсушити, а потім нарізати невеликими шматочками. Розігріваємо сковороду на сильному вогні, наливаємо в неї дві столові ложки рослинної олії і обсмажуємо м'ясо 10-15 хвилин до рум'яної скоринки. М'ясо виділить свій жир, який згодом стане в нагоді.

Крок 2.
3
крок 3:

Помістіть м’ясо в каструлю з товстим дном і додайте склянку води. Варіть м'ясо 10 хвилин на повільному вогні.

Крок 3.
4
крок 4:

Картоплю очистіть і наріжте великими кубиками. Додайте до м'яса нарізану картоплю.

Крок 4.
5
крок 5:

Моркву почистити і нарізати невеликими шматочками - кружечками або соломкою. Одночасно з картоплею в солянку додайте моркву. Тушкуйте все разом ще 10 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Поки овочі і м'ясо тушкуються, дрібно нашаткувати капусту. Для цього можна використовувати спеціальну тертку для капусти або ніж з подвійним лезом. Нарізана таким чином капуста виходить дуже тонкою і швидко готується. Нарізану капусту викласти в сковороду з овочами гаситися.

Крок 6.
8
Крок 7:

Тим часом приступайте до смаження. Одну велику цибулину очистіть і дрібно наріжте. У жирі, що виділився при смаженні м'яса, обсмажте цибулю. Коли цибуля стане золотистим, додайте до нього томатну пасту. Обсмажити все разом ще пару хвилин, щоб томатна паста віддала свій аромат. До солянки додати томатний соус. Добре перемішати і тушкувати ще 10-15 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

За бажанням в солянку з капустою, картоплею і м'ясом можна додати будь-яку зелень. Я додала дрібно нарізану петрушку. В останню чергу додайте в сковороду зелень, перемішайте і відразу вимкніть вогонь.

Крок 8
10
Крок 9:

Дайте солянці трохи настоятися і охолоне, через 10-15 хвилин можна подавати. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
5 г
37%Жири
7 г
37%Вуглеводи
7 г
111
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1600 г
Загальна вага
🔥
1776 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.