Соковите філе індички, запечене в духовці

Соковите філе індички, запечене в духовці
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
442
Подобається
133
Яскравий, золотисто-коричневий, простий у приготуванні! Завдяки маринаду філе індички, запечене в духовці за цим рецептом, виходить соковитим, ароматним і дуже смачним. Таке м'ясо чудово підійде для святкового столу і обов'язково сподобається вашим гостям. Гарнір до нього можна вибрати будь-який.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Філе індички
    1кг
  • Паприка
    1ч.л.

МАРИНАД:

  • Часник
    6зазубрина
  • Сметана
    2табл.л.
  • Мед
    1табл.л.
  • Гірчиця
    1табл.л.
  • Гірчиця зерниста
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти філе індички в духовці? Підготуйте необхідні інгредієнти. Велике філе грудки бажано використовувати цільним шматком, бажано охолодженим. Використовуючи готову суміш спецій для індички, обов’язково прочитайте інгредієнти на упаковці. Часто такі суміші вже містять сіль і перець, враховуйте це, інакше ви ризикуєте пересолити і поперчити страву.

Крок 1.
2
Крок 2:

Філе індички промити і обсушити паперовими рушниками. Натріть м'ясо з усіх боків спеціями для птиці, паприкою, сіллю і перцем. Залиште маринуватися на 20 хвилин. При бажанні можна зробити глибокі проколи ножем по всій площі м'яса.

Крок 2.
3
крок 3:

Тепер підготуйте все для маринаду. Сметану краще використовувати жирністю 20-25%, щоб маринад був не дуже рідким і не стікав з філе. Мед для маринаду потрібен рідкий; він легше поєднується з усіма інгредієнтами. Якщо ваш мед зацукрований, розтопіть його в мікрохвильовці або на водяній бані і остудіть при кімнатній температурі.

Крок 3.
4
крок 4:

У мисці змішати сметану, мед, російську і французьку гірчицю і продавлений часник. Все добре перемішуємо. Свіжий часник можна замінити 1-2 ч.л. сухого часникового порошку.

Крок 4.
5
крок 5:

Викласти м’ясо в миску, полити маринадом і ретельно змастити м’ясо сметано-гірчичним розчином.

Крок 5.
7
Крок 6:

Накриваємо миску харчовою плівкою і маринуємо в холодильнику на 2-3 години, а краще на ніч.

Крок 6.
8
Крок 7:

Викласти філе у форму для запікання і змастити зверху маринадом.

Крок 7
9
Крок 8:

Накриваємо деко фольгою і ставимо в розігріту до 180°С духовку на 45-50 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Потім зніміть фольгу, змастіть залишками маринаду, якщо вони є, і поверніть м’ясо в духовку ще приблизно на 30 хвилин, поки на поверхні не з’явиться золотисто-коричнева скоринка. Точний час випікання залежить від вашої духовки.

Крок 9
11
Крок 10:

Готове м’яке і соковите філе індички викладаємо на блюдо, прикрашаємо зеленню і подаємо до столу. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

74%Білки
17 г
9%Жири
2 г
17%Вуглеводи
4 г
108
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1600 г
Загальна вага
🔥
1728 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.