Запечене філе стегна індички у фользі виходить соковитим і м’яким

Запечене філе стегна індички у фользі виходить соковитим і м’яким
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
122
Подобається
52
М'ясо індички, приготоване в духовці, не може бути м'якше! Щоб урізноманітнити звичні рецепти з індички, можна запекти м’ясо в духовці у фользі. При використанні сухих ароматних спецій і гірчиці ви отримаєте дуже соковите, ароматне м'ясо на вечерю для всієї родини.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Стегно індички
    500гр
  • Готова гірчиця
    2табл.л.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Сухі спеції
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Підготуйте наступні інгредієнти. Для приготування запеченого м'яса краще брати філе стегна без кісток. Нехай це буде свіже, а не заморожене раніше м'ясо. Якщо немає можливості взяти свіже м'ясо, то попередньо розморозьте заморожену індичку, залишивши її на нижній полиці в холодильнику. Беру готову гірчицю в «російській» банці; можна приготувати гірчицю в домашніх умовах самостійно. Сухі спеції за смаком, можна взяти готовий набір спецій для курки, наприклад.

Крок 1.
2
Крок 2:

Перед запіканням м'ясо слід замаринувати. Маринування зробить його більш ароматним і м’яким. Філе стегна індички добре промийте під холодною проточною водою і обсушіть паперовими рушниками. Викласти м'ясо в глибоку миску (краще, якщо вона буде з кришкою). В окремій мисці змішайте гірчицю і сіль, рівномірно їх перемішавши. Змастіть індичку з усіх боків цією сумішшю. Поставте мариноване м’ясо індички в холодильник на 2 години.

Крок 2.
3
крок 3:

Через дві години (або більше, залежно від того, скільки у вас часу) натріть м'ясо індички сухими спеціями, щоб вони повністю покрили всю поверхню філе.

Крок 3.
5
крок 4:

М'ясо індички загорніть у фольгу, викладіть у форму для запікання або на деко і поставте в розігріту до 200 градусів духовку на 2 години. Якщо ви хочете невелику хрустку скоринку, то через зазначений час відкриваємо фольгу і даємо м'ясу постояти в духовці без неї.

Крок 4.
6
крок 5:

Готове м'ясо вийміть з духовки, акуратно розкрийте фольгу. Викладаємо м’ясо на блюдо і гострим ножем нарізаємо на порції. Таке м'ясо можна подавати з різними гарнірами - макаронами, картоплею, рисом. Охолоджену індичку можна використовувати в якості одного з інгредієнтів салатів і бутербродів.

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

64%Білки
18 г
32%Жири
9 г
4%Вуглеводи
1 г
164
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
700 г
Загальна вага
🔥
1148 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.