Смузі з ківі, бананом і шпинатом

Як приготувати смузі з ківі, бананом і шпинатом? Підготуйте всі інгредієнти. Заздалегідь помийте ківі, банан і розморозьте шпинат. Хоча якщо у вас потужний блендер, то можна використовувати і заморожений. Якщо ви використовуєте свіжий шпинат, ретельно промийте його під проточною водою.

Банан і ківі очистити від шкірки.

Банан і ківі наріжте шматочками. Банан можна просто розламати на кілька частин, а весь ківі, якщо він маленький, покласти в блендер. Банан краще використовувати повністю стиглий або трохи перезрілий, так він буде максимально корисним і солодким.

Помістіть усі інгредієнти в блендер. Якщо ви любите більш рідкий смузі, то можете додати трохи яблучного соку (бажано свіжовичавленого), тому що... При додаванні води корисні властивості шпинату втрачаються.

Все ретельно перемішуємо блендером. Розлийте смузі по склянках, прикрасьте за бажанням і подавайте з соломинкою. Приємного апетиту!