Смузі з брусниці

Час

10 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

710

Подобається

Зимовий смузі з брусниці з морозивом і йогуртом. Найсмачніший смузі виходить з морозивом. Крім того, напій має цікаву текстуру – не густу, але й не зовсім рідку, як у молока. Щоб консистенція була більш однорідною, можна окремо подрібнити брусницю і протерти її через сито.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Морозиво
500гр
Брусниця
250гр
Йогурт
250гр
Цукор
3табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Брусницю промити, перебрати і обсушити.
2. У чаші блендера змішати брусницю, йогурт, морозиво і цукор. Збивати до однорідності протягом 3 хвилин.
3. Готовий смузі розлийте по склянках і прикрасьте ягодами брусниці.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки

3 г

27%Жири

8 г

63%Вуглеводи

19 г

156

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

1150 г

Загальна вага

🔥

1794 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Курка, фарширована гречкою в духовці

Корисно, ситно, ароматно. Основна страва і гарнір в одній страві. Курка, фарширована гречкою в духов...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...