Смажений оселедець в борошні з цибулею

Дуже смачна рибна страва без клопоту! Для любителів оселедця. Я дуже люблю смажений оселедець, якби не запах, смажила б постійно (витяжка мало допомагає). Якщо у вас заміський будинок або дача, то можна посмажити у дворі.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Оселедець500гр
- Пшеничне борошно50гр
- Сіль0.50ч.л.
- Рослинна олія50гр
- Лимони30гр
- Цибуля50гр
ЯК ГОТУВАТИ
Смажений оселедець - дуже смачна страва! Правда, доведеться терпіти «аромат», яким володіють багато видів риби при смаженні. Смажений оселедець смачний як в гарячому, так і в охолодженому вигляді.
Особливих проблем вигадувати не потрібно: чим натуральніше отриманий продукт, тим він смачніше і корисніше.
Рибу спочатку добре промийте і розріжте: видаліть нутрощі, відріжте голову, хвіст і плавники. Порізати на порційні шматки (можна обсмажити цілими тушками - на ваш смак).
Посоліть шматочки риби і дайте їм трохи постояти, щоб вони посолилися.
Рибу занурити в борошно.
Розігріти сковороду з олією і обсмажити шматочки риби, посипати крупно нарізаною цибулею і перевернути.
Викладаємо рибу на блюдо, подаємо з гарніром - підійде картопля в будь-якому вигляді - або свіжими овочами і зеленню, скропивши лимонним соком.
Особливих проблем вигадувати не потрібно: чим натуральніше отриманий продукт, тим він смачніше і корисніше.
Рибу спочатку добре промийте і розріжте: видаліть нутрощі, відріжте голову, хвіст і плавники. Порізати на порційні шматки (можна обсмажити цілими тушками - на ваш смак).
Посоліть шматочки риби і дайте їм трохи постояти, щоб вони посолилися.
Рибу занурити в борошно.
Розігріти сковороду з олією і обсмажити шматочки риби, посипати крупно нарізаною цибулею і перевернути.
Викладаємо рибу на блюдо, подаємо з гарніром - підійде картопля в будь-якому вигляді - або свіжими овочами і зеленню, скропивши лимонним соком.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
38%Білки
13 г44%Жири
15 г18%Вуглеводи
6 г212
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
705 г
Загальна вага
1495 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Філе курячої грудки з болгарським перцем в сметані
Швидко і смачно! Дуже подобається і дітям, і дорослим. Цей рецепт стане в нагоді, коли потрібно швид...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...