Смажений лящ

Ти любиш рибу? Приготуйте смачного, рум'яного ляща! На вечерю відмінно підійде смажений лящ; риба досить велика, тому одного ляща вистачає не на одну порцію. Щоб вечеря була більш ситною, рибу рекомендується їсти з хлібом.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Лящ1.50кг
- Кукурудзяне борошно150гр
- Сіль5гр
- Рослинна олія100мл
ЩОБ ПОДАТИ:
- Лимони10гр
- Зелений30гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Ляща очищаємо від луски, розрізаємо черевце вздовж, вичищаємо нутрощі, обрізаємо плавники.
2. Ретельно промийте тушку під проточною водою всередині і зовні, обсушіть паперовим рушником.
3. Уздовж тушки робимо горизонтальні надрізи, глибиною приблизно 0,5 см. Так риба краще пропечеться всередині.
4. Ляща натерти сіллю зовні і всередині, запанірувати в кукурудзяному борошні.
5. Викладаємо рибу в добре розігріте рослинне масло, обсмажуємо з двох сторін до золотистої скоринки.
Подавайте ляща гарячим, прикрасивши скибочкою лимона і свіжою зеленню.
Приємного апетиту!
2. Ретельно промийте тушку під проточною водою всередині і зовні, обсушіть паперовим рушником.
3. Уздовж тушки робимо горизонтальні надрізи, глибиною приблизно 0,5 см. Так риба краще пропечеться всередині.
4. Ляща натерти сіллю зовні і всередині, запанірувати в кукурудзяному борошні.
5. Викладаємо рибу в добре розігріте рослинне масло, обсмажуємо з двох сторін до золотистої скоринки.
Подавайте ляща гарячим, прикрасивши скибочкою лимона і свіжою зеленню.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
48%Білки
15 г29%Жири
9 г23%Вуглеводи
7 г168
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1795 г
Загальна вага
3016 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Смажений морський лящ
Смачна смажена риба з хрусткою скоринкою та неперевершеним ароматом! Люблю цю рибу за відмінний смак...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...