Смажені макарони з овочами

Смажені макарони з овочами
Час
35 хв
Порції
5
Рейтинг
4.8
Переглядів
14
Подобається
54
Цей чудовий рецепт готується легко і швидко!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Паста
    750гр

ДЛЯ ОВОЧЕВОЇ СУМІШІ:

  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Зелена квасоля
    100гр
  • Кукурудза
    100гр

ДЛЯ СМАЖЕННЯ:

  • Рослинна олія
    50мл

ДЛЯ ОБПРИСКУВАННЯ:

  • Будь-який сир
    50гр

ДЛЯ ПРИКРАСИ:

  • Оливки
    50гр
  • Помідори
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

Макарони з овочами, на мій погляд, найпростіший і корисний кулінарний рецепт, який господиня може приготувати своїм домочадцям на вечерю. У моїй родині дуже люблять макарони з овочами, і діти, і чоловік. Готова страва виходить барвистою, яскравою і неймовірно смачною. Ось мій секретний рецепт приблизно на чотири порції. Я макарони не відварюю, а смажу. Свіжі або заморожені овочі: цибулю, моркву, стручкову квасолю і кукурудзу пасерують на рослинній олії, без додавання води, щоб у підсумку овочева суміш не мала рідини. Виберіть набір овочів на свій смак. Паралельно в наступній зоні комфорту розігріваю рослинне масло і висипаю в нього великі макарони (черепашки, ріжки, пене, зіті і т.д.). На сильному вогні макарони відразу змінюють колір і обсмажуються, тому потрібно постійно помішувати 1-2 хвилини, щоб вони стали золотистими. Потім додайте до макаронів кип’ячену воду і накрийте сковороду кришкою, не забуваючи помішувати, і варіть до готовності. Готову пасту висипати до овочів, злегка перемішати, посолити за смаком і додати тертий сир. Накрийте кришкою і дайте сиру розплавитися. На гарнір додайте маслини і помідори. Ну ось і все. Приємного апетиту.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
7 г
9%Жири
5 г
78%Вуглеводи
42 г
241
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1300 г
Загальна вага
🔥
3133 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.