Смажені кабачки з часником і зеленню

Смажені кабачки з часником і зеленню
Час
15 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
144
Подобається
27
Їжте здорову їжу та зміцнюйте свій імунітет! Відмінний рецепт швидкого, корисного домашнього смаженого кабачка без майонезу, який неодмінно сподобається багатьом і приємно здивує своїм чудовим смаком!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Молоді кабачки
    1шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Пшеничне борошно
    30гр
  • Часник
    2зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Готуємо необхідні продукти і спеції для приготування смачних смажених кабачків.

Крок 1.
2
Крок 2:

Один молодий кабачок наріжте кільцями товщиною близько одного сантиметра.

Крок 2.
3
крок 3:

Кабачки викласти на підходяще блюдо, потім додати сіль і суміш чорного і червоного перцю за смаком.

Крок 3.
4
крок 4:

Нарізані кільцями цукіні змішати зі спеціями.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороду наливаємо дві столові ложки рослинного масла і розігріваємо його на плиті.

Крок 5.
6
Крок 6:

Нарізані кільця цукіні обвалюємо в борошні з кожного боку.

Крок 6.
7
Крок 7:

Викладаємо кабачки в сковороду і смажимо, включивши плиту при температурі трохи вище середньої.

Крок 7
9
Крок 8:

Кріп і петрушку дрібно наріжте за бажанням і смаком.

Крок 8
10
Крок 9:

Два зубчики часнику пропустити через прес.

Крок 9
11
Крок 10:

Додати часник в тарілку із зеленню і добре перемішати.

Крок 10
12
Крок 11:

Обсмажити кабачки до золотистого кольору з кожного боку.

Крок 11
13
Крок 12:

Обсмажені кабачки викласти на підходящу тарілку.

Крок 12
14
Крок 13:

Зверху кабачки досить рясно посипаємо подрібненими ароматними травами і часником.

Крок 13
15
Крок 14:

Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Всім приємного апетиту!

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
2 г
48%Жири
12 г
44%Вуглеводи
11 г
155
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
280 г
Загальна вага
🔥
434 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.