Смажена полента

Смажена полента
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
24
Подобається
49
Традиції італійської кухні у вас вдома - спробуйте щось нове! Представляю кулінарний рецепт неймовірно популярної в Італії страви. Цю їжу можна використовувати за своїм бажанням і як простий і ситний сніданок, і як гарнір до основних страв тощо.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кукурудзяна крупа
    350гр
  • Молоко
    300мл
  • Вершкове масло
    50гр
  • Пшеничне борошно
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

Спочатку приготуємо поленту. Для цього змішайте в каструлі молоко з водою і доведіть до кипіння. Трохи посолимо суміш. Потім акуратно додайте кукурудзяне борошно або крупу. Перемішуємо, щоб не залишилося грудочок, і варимо на повільному вогні приблизно 10-15 хвилин. Полента повинна бути густою і липкою.
Зварену поленту перелийте в тарілку і дайте охолонути.
Охолоджену поленту наріжте тонкими трикутними шматочками.
В окрему тарілку насипаємо пшеничне борошно, додаємо сіль і перець. Обваляйте в ній шматочки каші з усіх боків.
Розігрійте олію на сковороді та обсмажте поленту з обох сторін до золотистої скоринки. За бажанням ви можете викласти обсмажену поленту на паперові рушники, щоб видалити зайву олію. Ну ось і все, смажена полента готова. Найкраще вживати гарячим.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
6 г
13%Жири
7 г
77%Вуглеводи
43 г
264
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
800 г
Загальна вага
🔥
2112 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.