Буряк з медом по-монастирськи

Буряк з медом по-монастирськи
Час
30 хв
Порції
12
Рейтинг
5.00
Переглядів
103
Подобається
70
Незвичайний та оригінальний салат до вашого столу. Абсолютно дивовижний кулінарний рецепт, який може стати одним з ваших улюблених. Готується швидко і легко, виходить приголомшливо смачним і цілком підійде для святкового столу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Буряк
    1кг
  • Цибуля
    300гр
  • Чорнослив
    300гр
  • Волоські горіхи
    200гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Мед
    2табл.л.
  • Мелений коріандр
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Беремо продукти згідно списку. Нам знадобиться варений буряк. Якщо ваш сирий, то варіть. Для цього помістіть буряк в каструлю з киплячою водою, доведіть воду до кипіння і варіть овоч на середньому вогні під кришкою 50-60 хвилин. Загальний час варіння залежить від розміру буряків: дрібні зваряться швидше, великі трохи пізніше. Перевірити готовність буряка можна зубочисткою або ножем. Перед початком варіння буряк повинна повністю охолонути.

Крок 1.
2
Крок 2:

Відварений буряк очищаємо і нарізаємо невеликими скибочками - такими, на які ділиться мандарин. Якщо скибочка вийшла довгою, сміливо розділяйте її на 2-3 частини. Перекласти буряк в глибоку миску.

Крок 2.
3
крок 3:

Відварений або ретельно пропарений чорнослив наріжте ще дрібніше.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю очистіть і подрібніть. Якщо хочете, можете нарізати цибулю тонкими півкільцями - теж виходить дуже добре. Далі розігріваємо на сковороді рослинне масло і викладаємо цибулю.

Крок 4.
5
крок 5:

Обсмажте цибулю на середньому вогні приблизно 3-4 хвилини, помішуючи, щоб цибуля не підгоріла. Додайте рідкий мед, перемішайте і вимкніть вогонь.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додайте в миску з буряком цибулю і мед.

Крок 6.
8
Крок 7:

Ядра волоських горіхів (особисто я завжди віддаю перевагу волоським горіхам) або дрібно ріжуть ножем, або подрібнюють у ступці. Я купую очищені в магазині, що економить час на їх приготування. Викладіть подрібнені горіхи в миску з буряком, чорносливом і цибулею.

Крок 7
9
Крок 8:

Щоб зробити блюдо більш ароматним, можна приправити його меленим коріандром, але це підійде не всім. Я також додала трохи цукру.

Крок 8
10
Крок 9:

Змішати всі інгредієнти.

Крок 9
11
Крок 10:

Наша страва готова! Тепер, коли ви знаєте, як приготувати буряк з медом по-монастирськи, візьміть рецепт на замітку!

Крок 10
12
Крок 11:

Допоможіть собі!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки
3 г
28%Жири
9 г
63%Вуглеводи
20 г
168
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2050 г
Загальна вага
🔥
3444 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.