Смажена капуста з м'ясом на сковороді

Смажена капуста з м'ясом на сковороді
Час
30 хв
Порції
7
Рейтинг
5.00
Переглядів
130
Подобається
65
Проста їжа на будній вечір. Без клопоту! Смажена капуста з м'ясом готується на сковороді з мінімального набору простих і доступних продуктів. Процес приготування не займає багато часу. Ця страва – прекрасна можливість нагодувати сім’ю смачним обідом або вечерею без особливих очікувань.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    450гр
  • Білокачанна капуста
    600гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Томатна паста
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати смажену капусту з м'ясом на сковороді? Підготувати необхідні продукти. Якщо ви використовуєте свинину, то підійде шинка, шийка або менш жирна корейка. Керуйтеся своїми смаковими уподобаннями. Також можна брати будь-яке м’ясо: яловичину, курку, індичку. Візьміть рослинне масло без запаху. Наступні кроки допоможуть вам вибрати правильну олію для смаження.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо промити і обсушити. М'ясо наріжте невеликими шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Попередньо очищену цибулю помити і нарізати пір'ям або півкільцями.

Крок 3.
4
крок 4:

Капусту помити і нарізати соломкою.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороді розігрійте рослинне масло і додайте шматочки м'яса. Обсмажте м'ясо на помірно сильному вогні до золотистої скоринки. Одночасно помішуйте шматочки, щоб вони рівномірно обсмажилися з усіх боків. М'ясо трохи посолити. Стаття після опису рецепта допоможе вибрати сковорідку для приготування.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте цибулю до м’яса в сковороду і перемішайте. Обсмажте м'ясо і цибулю пару хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Викласти капусту в каструлю. При необхідності додайте рослинне масло. Обсмажте капусту на помірному вогні, періодично помішуючи. У мене осіння капуста соковита, тому смажила, не накриваючи, щоб випарувалася зайва волога. Якщо капуста вийшла менш соковитою, накрийте сковороду кришкою і обсмажте капусту майже до готовності, не забуваючи помішувати. Під час варіння капусту солимо.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати томатну пасту, чорний мелений перець або будь-які спеції на ваш смак. Помішуйте, поки томатна паста рівномірно не розподілиться по всій страві. За бажанням можна додати дрібно нарізану петрушку або кріп.

Крок 8
10
Крок 9:

Смажимо капусту з м'ясом, не накриваючи кришкою, ще 4-5 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Подавайте смажену капусту до м'яса теплою. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
7 г
50%Жири
12 г
21%Вуглеводи
5 г
146
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1300 г
Загальна вага
🔥
1898 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.