Скумбрія з картоплею у фользі в духовці

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Скумбрія2шт.
- Картопля6шт.
- Лимони0.50шт.
- Рослинна олія1ч.л.
Приготування
Як приготувати скумбрію з картоплею у фользі в духовці? Скумбрію розморозити, відрізати голову, плавники і хвіст, випатрати нутрощі і добре промити в проточній воді. Обов'язково зніміть чорну плівку всередині скумбрії, щоб потім не було гіркоти.

З двох сторін скумбрії зробіть неглибокі надрізи, щоб риба повністю пропарилася.

Посоліть і поперчіть скумбрію з двох сторін і всередині, полийте двома скибочками лимонного соку. І залишити маринуватися на 15 хвилин.

Картоплю почистити, помити і нарізати тонкими скибочками.

Картоплю посолити, поперчити і полити рослинним маслом.

Все ретельно перемішуємо.

Візьміть два шматки фольги, на них порівну викладіть картоплю, а зверху – скумбрію.

Загорніть фольгу так, щоб потім було зручно відкрити. Поставте рибу в розігріту до 170 градусів духовку на 30 хвилин.

Дістати скумбрію з духовки, відкрити фольгу і знову поставити в духовку на 25-30 хвилин, поки риба не підрум'яниться.

Подавайте готову скумбрію прямо у фользі, прикрасивши зеленню і лимоном. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Скумбрія у фользі в духовці
Побалуйте себе смачною рибою! Просто, а головне - корисно! Відмінною вечерею стане скумбрія у фользі...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...