Сирна запіканка для дітей з вівсянкою

Сирна запіканка для дітей з вівсянкою
Час
10 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
65
Подобається
69
Чудова запіканка, яка корисна і вам точно сподобається!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Творог
    600гр
  • Цукор
    70гр
  • Яйця
    2шт.
  • Вівсянка
    75гр
  • Молоко
    100мл
  • Фундук
    30гр
  • Мигдаль
    30гр
  • Родзинки
    30гр
  • Мед
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

Ця сирна запіканка призначена для дитячого харчування. Він багатий на вітаміни. Цей рецепт називається «Дитяча сирна запіканка з вівсянкою». Крім корисної вівсяної каші і сиру, в ній містяться такі продукти, як горіхи і мед, необхідні дитячому організму для росту і розвитку.
Отже, спочатку візьміть сирок і розімніть його виделкою. Потім додайте в нього цукор і розітріть. Грудочки сиру повинні перетворитися в однорідну масу. Потім розбиваємо в миску яйця і змішуємо з сирною масою. Потім до сиру додати вівсяні пластівці. Можна покласти овес або той, який ви використовуєте для приготування каші своїм дітям. Все перемішайте і влийте в суміш тепле молоко. Візьміть горіхи і родзинки. Очистіть їх, промийте під проточною водою. Залийте окропом і дайте постояти кілька хвилин. Потім знову промийте їх холодною водою. Зніміть з горіхів залишки шкірки. Горіхи не кришіть, а розламайте навпіл. Тому змішайте їх з сирною масою. Те ж саме зробити з родзинками. Отримане тісто викласти у форму для запікання і поставити в духовку, розігріту до 180 градусів. Випікати потрібно 40 хвилин. За п'ять хвилин до закінчення змастіть запіканку медом. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
12 г
27%Жири
11 г
44%Вуглеводи
18 г
214
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1085 г
Загальна вага
🔥
2322 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.