Щі з кількою в томатному соусі

Щі з кількою в томатному соусі
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
65
Подобається
39
Рибний варіант з рибними консервами - швидко і смачно. Рибного варіанту щі я ніколи не готувала, хоча на Русі їх теж готували на бульйоні. Існує безліч варіацій цієї страви. Приємною відмінністю щі від інших перших страв є наявність в ньому білокачанної капусти. І його має бути багато. А ось інші інгредієнти можуть бути досить різноманітними.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вода
    1.50л
  • Білокачанна капуста
    300гр
  • Картопля
    2шт.

СМАЖЕННЯ:

  • Морква
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Кілька в томатному соусі
    250гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Підготуйте інгредієнти. Для приготування щів з шпротами в томатному соусі нам знадобляться: вода питна, білокачанна капуста, картопля, лавровий лист, перець чорний мелений і сіль.

Крок 1.
2
Крок 2:

Нашаткуйте капусту.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю почистити, нарізати середніми скибочками.

Крок 3.
4
крок 4:

Закип'ятити воду в каструлі. Додайте нашатковану капусту. Варіть 5 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Потім додаємо картоплю і сіль. Варіть ще 15 хвилин, помішуючи.

Крок 5.
6
Крок 6:

Смаження. Для приготування зажарки нам знадобляться: банка кільки в томатному соусі, морква, часник, рослинне масло.

Крок 6.
7
Крок 7:

Моркву натріть на крупній тертці.

Крок 7
9
Крок 8:

Часник почистити і пропустити через прес.

Крок 8
10
Крок 9:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Викласти моркву.

Крок 9
11
Крок 10:

Відразу додаємо часник, пропущений через прес. Смажимо, помішуючи, до м'якості моркви.

Крок 10
12
Крок 11:

Потім додайте в сковороду кільку з томатом разом з соусом. Перемішайте і тушкуйте разом на повільному вогні 5 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Додайте засмажку на сковороду. Перемішайте, доведіть до кипіння і варіть 2 хвилини. За бажанням додайте в щі сушений або свіжий кріп і зніміть каструлю з вогню.

Крок 12
14
Крок 13:

Дайте настоятися під кришкою 15-20 хвилин і розлийте по тарілках.

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
2 г
25%Жири
2 г
50%Вуглеводи
4 г
42
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2400 г
Загальна вага
🔥
1008 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.