Салат з вареної тріски

Час

15 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Бажаєте подати гостям кулінарний хіт? Ця страва - найкращий вибір. У мене ціла колекція рибних салатів. Рецепт салату з вареної тріски я знайшла в популярному журналі про їжу. Рекомендую цей салат для дітей і правильного харчування, так як він має збалансований склад.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Огірки
1шт.
Листя салату
100гр
Селера
50гр
Тріска
200гр
Морква
1шт.
Яблука
1шт.
Помідори
2шт.
Соєвий соус
3табл.л.

Приготування

крок 1:

Інгредієнти.

Крок 2:

Огірок нашаткувати напівкруглими скибочками.

крок 3:

Так само і помідори.

крок 4:

Очищену моркву і яблуко наріжте соломкою довжиною близько 3 см.

крок 5:

Підготовлені овочі викласти в салатник і поставити в холодильник. Відварене філе тріски нарізати шматочками за кількістю порцій (у мене на 2 порції), викласти на блюдо, скропити лимонним соком і поставити в прохолодне місце.

Крок 6:

Подаємо салат. Перед подачею заправте овочі соєвим соусом, а потім викладіть купкою на листя зеленого салату (промийте під проточною водою і обсушіть паперовим рушником). Поверх овочевого салату викладаємо шматочки риби, посипані подрібненою селерою і чорним меленим перцем. Прикрашаємо зеленню.

Крок 7:

Салат з вареної тріски готовий, приємного апетиту! Дуже яскравий на смак салат! Соковито, незвично, оригінально! Він точно буде хітом на будь-якому столі.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки

5 г

0%Жири

0 г

62%Вуглеводи

8 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

750 г

Загальна вага

🔥

293 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти