Салат з сочевиці з цибулею

Незвичайний салат, легкий, але поживний. Перший раз я спробувала сочевицю в салаті, рецепт якого взяла з книги про смачну і здорову їжу. Для тих, хто дотримується здорового способу життя, така їжа стане початком нового дня. Давайте приготуємо салат з сочевиці та цибулі.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Сочевиця150гр
- Цибуля2шт.
ДЛЯ СМАЖЕННЯ:
- Рослинна олія1табл.л.
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
- Рослинна олія2табл.л.
- Лимонний сік1табл.л.
- Цукор0.50ч.л.
ДЛЯ ПРИКРАСИ:
- Бекон100гр
- Фета50гр
ЯК ГОТУВАТИ
Червону сочевицю відварити «на укус» (дотримуючись інструкції на упаковці), не помішуючи, і відкинути на друшляк, щоб стекла вся рідина. Цибулю нашаткувати тонкими кільцями і обшпарити окропом, щоб прибрати гіркоту. Тонко нарізаний бекон розігріти до прозорості на розігрітій сковороді з однією столовою ложкою рослинного масла. Потім приготуйте заправку для салату: змішайте лимонний сік, 2 столові ложки рослинної олії, морську сіль і цукровий пісок до однорідності. Змішайте сочевицю і цибулю в салатнику, додавши заправку. Прикрашаємо салат обсмаженим беконом і подрібненим м’яким сиром. Салат з сочевиці і цибулі готовий, приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
26%Білки
10 г34%Жири
13 г39%Вуглеводи
15 г261
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
625 г
Загальна вага
1631 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Салат зі смаженими грибами та цибулею
Корисне і ситне блюдо - присвячується любителям здорового харчування! Дуже смачно і ситно, ароматно ...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...