Салат з серця індички

Оригінальний салат. Легко готується і дуже смачно! Салат «Індиче серце» — оригінальне блюдо для повсякденного меню. Готується не складно і не вимагає багато часу, але результат, між тим, відмінний. Це може бути як самостійна страва, наприклад, на вечерю, так і яскраве доповнення.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Серце індички200гр
- Листя салату50гр
- Помідори200гр
- Цибуля80гр
- Болгарський перець50гр
- Баклажани80гр
- Петрушка25гр
- Рослинна олія40мл
ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
- Бальзамічний оцет20мл
- Оливкова олія40мл
- Діжонська гірчиця5гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Сердечка помити, розрізати, промити всередині, зрізати все зайве (жир, прожилки), обсушити.
2. Відварити сердечка в підсоленій воді 15 хвилин, потім відкинути їх на друшляк.
3. Промийте овочі. Баклажани і перець наріжте соломкою.
4. Розігріваємо сковороду на рослинному маслі, додаємо баклажани і болгарський перець і обсмажуємо їх на повільному вогні 15 хвилин. Помістити в миску.
5. Поки смажаться баклажани і перець, очистіть цибулю і наріжте її уздовж півкільцями.
6. У сковороду викласти цибулю, при необхідності додати ще трохи олії і смажити 10-15 хвилин на повільному вогні, помішуючи.
7. Листя салату викласти на порційні тарілки. Помідори наріжте кружальцями і викладіть поверх листя салату.
8. Для заправки змішайте всі інгредієнти до однорідності.
9. Викладаємо на тарілки сердечка, цибулю, баклажани і болгарський перець.
10. Поливаємо заправкою і зверху посипаємо дрібно нарізаною петрушкою.
Ви можете насолоджуватися цим!
2. Відварити сердечка в підсоленій воді 15 хвилин, потім відкинути їх на друшляк.
3. Промийте овочі. Баклажани і перець наріжте соломкою.
4. Розігріваємо сковороду на рослинному маслі, додаємо баклажани і болгарський перець і обсмажуємо їх на повільному вогні 15 хвилин. Помістити в миску.
5. Поки смажаться баклажани і перець, очистіть цибулю і наріжте її уздовж півкільцями.
6. У сковороду викласти цибулю, при необхідності додати ще трохи олії і смажити 10-15 хвилин на повільному вогні, помішуючи.
7. Листя салату викласти на порційні тарілки. Помідори наріжте кружальцями і викладіть поверх листя салату.
8. Для заправки змішайте всі інгредієнти до однорідності.
9. Викладаємо на тарілки сердечка, цибулю, баклажани і болгарський перець.
10. Поливаємо заправкою і зверху посипаємо дрібно нарізаною петрушкою.
Ви можете насолоджуватися цим!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
24%Білки
5 г57%Жири
12 г19%Вуглеводи
4 г142
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
790 г
Загальна вага
1122 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Теплий салат з індичкою
Приголомшливо смачно - підкорить ваші серця! Теплий салат з індички готується надзвичайно просто. Ви...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...