Салат з рисом, креветками і часником

Салат з рисом, креветками і часником
Час
45 хв
Порції
2
Рейтинг
4.8
Переглядів
67
Подобається
64
Цей чудовий салат особливо сподобається любителям морепродуктів! Моя подруга Маринка виходить заміж за іноземця, італійця. Щоб познайомитися з сім'єю нареченого, їй довелося полетіти в сонячну Італію, звідки вона разом з купою захоплених відгуків привезла рецепт салату з креветками, рисом і часником. У моєму блокноті він значиться як «Середземноморський салат».

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    50гр
  • Креветки
    300гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Оливкова олія
    1табл.л.
  • Вершкове масло
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Охолоджені креветки помістити в металеве сито з ручкою і опустити в киплячу воду на 1-2 секунди. Тепер креветки потрібно почистити і остудити. Рис кілька разів промити і відварити в підсоленій воді до готовності. Округлим чи витягнутим буде рис – вирішувати вам. Стежте, щоб зерна не переварювалися і зберігали красиву форму. Злийте воду і дайте рису охолонути.
Наступний крок: подрібнити вимиту зелену цибулю і викласти на розігріту сковороду, куди ми вже додали оливкову олію і ложку вершкового масла. Зелену цибулю обсмажити з дрібно нарізаним часником і подрібненою петрушкою. Три хвилини має вистачити. Дивовижний аромат поширюватиметься по вашому дому! Додати в сковороду креветки і обсмажити всю суміш ще п'ять хвилин.
Тепер викладаємо на красиву тарілку спочатку відварений рис, потім креветки, а зверху все поливаємо маслом, в якому ми смажили зелень.
Прикрашаємо тонкими скибочками лимона.
Привіт із сонячної Італії!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

47%Білки
18 г
24%Жири
9 г
29%Вуглеводи
11 г
196
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
550 г
Загальна вага
🔥
1078 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.