Салат з печерицями і корейською морквою

Салат з печерицями і корейською морквою
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
123
Подобається
53
Яскравий, соковитий, корисний! Справжня знахідка! Салат з печерицями і корейською морквою - просте і смачне блюдо. Поєднання смажених грибів і хрусткої моркви, доповнене ароматними спеціями, подарує насичений смак і приємний аромат. Ідеально підходить для легкої вечері або святкового столу!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морква
    300гр
  • Шампіньйони
    250гр
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Рослинна олія
    40мл
  • Петрушка
    7гр
  • Сухі спеції
    1ч.л.
  • Часник
    2зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з печерицями і корейською морквою? Для початку підготуйте продукти за списком. Вибирайте тверду та хрустку моркву. Очистіть цибулю і часник. Зелень промити і обсушити паперовими рушниками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву очистіть, помийте і натріть на спеціальній корейській тертці для овочів або скористайтеся універсальною овочечисткою з насадкою-соломкою.

Крок 2.
3
крок 3:

На розігріту сковороду наливаємо 20 мл рослинного масла і розігріваємо. Моркву викладаємо в олію, тиснемо зубчики часнику, додаємо приправи для корейської моркви і сіль за смаком. Обережно перемішайте і тушкуйте приблизно 1 хвилину на середньому вогні. Перекладіть моркву в глибоку тарілку. Про те, як правильно вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в окремих статтях. Посилання в кінці рецепта.

Крок 3.
4
крок 4:

Подрібніть цибулю. У сковороду або каструлю з товстим дном наливаємо решту рослинного масла і додаємо подрібнену цибулю. Смажте приблизно 2-3 хвилини, помішуючи, до легкої рум’яності.

Крок 4.
5
крок 5:

Гриби промити і при необхідності почистити. Шампіньйони наріжте пластинками і викладіть в сковороду до цибулі.

Крок 5.
7
Крок 6:

Злегка посолити і смажити приблизно 6-8 хвилин. Вся рідина з грибів повинна випаруватися.

Крок 6.
8
Крок 7:

Петрушку дрібно порубати.

Крок 7
9
Крок 8:

До моркви додати обсмажені шампіньйони з цибулею і петрушкою. Змішати весь вміст. Поставити салат в холодильник для просочування приблизно на 1 годину.

Крок 8
10
Крок 9:

Через зазначений час можна подавати салат зі смаженими печерицями і корейською морквою до столу. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
2 г
46%Жири
6 г
38%Вуглеводи
5 г
83
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
772 г
Загальна вага
🔥
641 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.