Салат з оселедцем і помідорами

Час

25 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Приготуйте оригінальне, але дуже просте і легке блюдо. Я тут сиділа на дієті, намагалася скинути кілька зайвих кілограмів, шукала рецепти різноманітних дієтичних низькокалорійних страв. І як назло, завжди траплялося щось страшенно смачне і приголомшливо калорійне. Але нарешті в одному журналі в розділі рецептів я натрапила на рецепт під назвою «Салат з оселедцем і помідорами».

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Оселедець
200гр
Помідори
3шт.
Яйця
2шт.
Сметана
1табл.л.
Майонез
1табл.л.
Листя салату
1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Моя дієта не увінчалася успіхом, після неї я відразу як набрала, так і втратила, але рецепт салату зберегла в оригіналі - він вийшов надзвичайно смачним. Їжа, як то кажуть, на вищому рівні. І в гостині, і в світі, і в добрих людей — скрізь пригодиться.
Оселедець розділіть на невеликі шматочки. Помідори наріжте не дуже крупно, але і не дуже дрібно. Тепер відваріть яйця і натріть їх на крупній тертці. Акуратно все перемішати і заправити майонезом і сметаною. На тарілку викласти листя салату, зверху салат з оселедцем і помідорами, прикрасити петрушкою. Ось і все, будь ласка, підходьте до столу. Мало не забула - можна додати тертий сир, а можна прибрати яйця і додати відварений рис. Спробуйте.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

44%Білки

8 г

44%Жири

8 г

11%Вуглеводи

2 г

117

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

600 г

Загальна вага

🔥

702 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Закусочні бутерброди з оселедцем на чорному хлібі

Гості оцінять і полюблять це! Просто, швидко та оригінально! За бажанням томатну пасту можна замінит...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...