Салат з куркою, огірком, яйцем і сиром

Салат з куркою, огірком, яйцем і сиром
Час
40 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
416
Подобається
175
Оригінальний смак, простий склад і гарний зовнішній вигляд. Консолідація! Салат з куркою, огірком, яйцем і сиром підійде і для святкового столу, і для сімейного обіду або вечері. Обсмажена в спеціях курка надає звичайному салату чудовий смак. Також курку можна відварити або запекти в духовці.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    300гр
  • Твердий сир
    120гр
  • Огірки
    1шт.
  • Яйця
    2шт.
  • Кріп
    10гр
  • Майонез
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат зі смаженою куркою, свіжим огірком, яйцем і сиром? Для початку підготуйте інгредієнти за списком. Ви можете замінити або доповнити овочеву частину салату на свій смак. Можна взяти куряче філе з грудки або стегна. Курку можна замінити будь-яким іншим м'ясом: індичкою, свининою або яловичиною, але майте на увазі, що калорійність готової страви буде змінюватися. Після останнього кроку ви знайдете рецепти домашнього майонезу.

Крок 1.
2
Крок 2:

Огірок помити і обсушити. Наріжте соломкою або кубиками, як вам більше подобається. Шкірку, якщо вона не груба, пошкоджена і не гірка, зрізати не потрібно.

Крок 2.
3
крок 3:

Яйця промийте в проточній воді, зваріть круто, остудіть і очистіть. Наріжте соломкою або кубиками. Щоб дізнатися, як правильно варити яйця, дивіться окрему статтю в кінці рецепта під кроками.

Крок 3.
4
крок 4:

Сир натерти на дрібній або середній тертці. Для цієї страви підійде будь-який сир - твердий, напівтвердий. Головне, щоб воно було смачним, якісним, без замінників молочного жиру. У мене російська. Щоб отримати інформацію про різні види сирів, перегляньте статтю в кінці цього рецепту під кроками.

Крок 4.
6
крок 5:

Кріп помити, обсушити і дрібно нарізати. Ви можете замінити або доповнити кріп іншими травами, наприклад, петрушкою, кінзою, або використовувати суміш різних трав.

Крок 5.
7
Крок 6:

Куряче філе промити, обсушити і нарізати невеликими кубиками.

Крок 6.
8
Крок 7:

У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло, додайте курку і обсмажте, помішуючи, до золотистої скоринки. В кінці посоліть і поперчіть курку. Можна посмажити ціле куряче філе, але нарізана курка виходить смачніше, ніжніше і ароматніше - адже кожен шматочок просочується спеціями з усіх боків. Остудіть курку. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку і масло, читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 7
9
Крок 8:

У мисці змішайте смажену курку, огірок, яйця, сир і кріп. Заправити салат майонезом і перемішати. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
16 г
47%Жири
15 г
3%Вуглеводи
1 г
203
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
730 г
Загальна вага
🔥
1482 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.