Салат з креветками, ананасом і сиром

Салат з креветками, ананасом і сиром
Час
28 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
437
Подобається
121
Смачний і корисний салат з креветками з цікавою заправкою. Поєднання інгредієнтів для самого салату, без урахування заправки, дуже вдале. Але із заправкою салат стає не просто смачним, він набуває якусь витончену вишуканість в кращих традиціях французької кухні. Звичайний твердий сир можна замінити блакитним сиром - і ресторанне блюдо готове.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Креветки
    200гр
  • Ананаси
    100гр
  • Твердий сир
    50гр
  • Яйця
    1шт.
  • Листя салату
    30гр

ЗАПРАВКА:

  • Йогурт
    2табл.л.
  • Гірчиця
    1ч.л.
  • Часник
    0.25ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з креветками, ананасами і сиром? Підготуйте інгредієнти. Для приготування салату з креветками і ананасами нам знадобляться: креветки (маса нетто в очищеному вигляді не менше 200 г), консервовані ананаси, листя салату, сир і яйце.

Крок 1.
2
Крок 2:

Спочатку відваріть креветки в підсоленій воді з додаванням лаврового листа і 1 ст. л. лимонного соку. Потім зливаємо воду, креветки охолоджуємо і чистимо.

Крок 2.
3
крок 3:

Зваріть яйце круто. Остудіть, очистіть і розріжте на 4 частини.

Крок 3.
4
крок 4:

Сир наріжте невеликими шматочками.

Крок 4.
5
крок 5:

Дістаньте ананаси з банки, струсіть сироп і наріжте невеликими шматочками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Заправка. Для заправки нам знадобиться: йогурт натуральний без добавок (можна грецький), діжонська гірчиця готова (можна зерниста), часник сухий, перець чорний мелений і сіль.

Крок 6.
8
Крок 7:

Йогурт з’єднати з гірчицею, сухим часником, чорним меленим перцем і сіллю.

Крок 7
9
Крок 8:

Все добре перемішуємо.

Крок 8
10
Крок 9:

Листя салату промийте, обсушіть і порвіть руками. На тарілку викласти листя салату. Зверху викласти четвертинки яєць.

Крок 9
11
Крок 10:

Зверху викласти сир і ананаси.

Крок 10
12
Крок 11:

Додати креветки.

Крок 11
13
Крок 12:

Полийте салат заправкою і подавайте до столу. Можна злегка посипати салат свіжомеленим перцем.

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

64%Білки
14 г
23%Жири
5 г
14%Вуглеводи
3 г
116
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
593 г
Загальна вага
🔥
688 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.