Салат з копченою квасолею і грінками

Салат з копченою квасолею і грінками
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
144
Подобається
58
З доступних інгредієнтів швидко - свято кожного дня! Салат з копченою грудкою, квасолею і грінками відмінно підійде для швидкого перекусу або вечері. Сам по собі він дуже ситний, а завдяки помідорам і моркви в складі ще й соковитий. Такий салат можна подати і на святковий стіл!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Консервована квасоля
    400гр
  • Копчена курка
    300гр
  • Помідори
    200гр
  • Крекери
    50гр
  • Морква
    2шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Кріп
    10гр
  • Майонез
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з копченою грудкою, квасолею і грінками? Дуже швидко і просто. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Ви можете додати овочеву частину салату на свій смак. Ви можете використовувати консервовану квасолю, як білу, так і червону, або їх суміш.

Крок 1.
2
Крок 2:

Ви можете використовувати магазинні грінки і в залежності від добавок варіювати смак салату або приготувати грінки самостійно. Сухарики можна приготувати з білого або чорного хліба, як вам більше подобається. Пшеничні сухарики швидше просочуються салатом. Тому я завжди віддаю перевагу житнім сухарикам. Житній хліб наріжте невеликими кубиками і підсушіть на деку в духовці при 180°C 15-20 хвилин. Готові сухарики остудити.

Крок 2.
3
крок 3:

Злийте всю рідину з консервованої квасолі і відкиньте квасолю на друшляк. Боби бажано промити холодною водою, щоб позбутися від залишків в’язкого соку. Промиту квасолю обсушити.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву заздалегідь відварити до готовності і остудити. Потім очистіть і наріжте середніми кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Копчену грудку очистити від шкіри і кісток і нарізати невеликими кубиками. Грудку можна замінити м'ясом з копчених ніжок.

Крок 5.
7
Крок 6:

Помідори наріжте середніми шматочками. Помідори повинні бути соковитими, але твердими. М'які плоди погано тримають форму; під час нарізки і варіння вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.

Крок 6.
8
Крок 7:

Зелень промити, обсушити і дрібно нарізати. Замість кропу можна використовувати інші трави: петрушку, зелену цибулю та ін.

Крок 7
9
Крок 8:

У мисці з’єднайте копчену курку, квасолю, помідори, моркву, сухарики, подрібнену зелень і продавлений часник.

Крок 8
10
Крок 9:

Заправити салат майонезом. За бажанням можна посолити і поперчити, але особисто я дуже рідко додаю спеції в салати з майонезом.

Крок 9
11
Крок 10:

Якщо ви не плануєте подавати салат відразу або в найближчі 10-15 хвилин, то сухарики і майонез краще не додавати. Сухарі швидко розмокнуть і перетворяться на хлібну кашу. Особливо швидко це станеться з пшеничними сухариками. Все ретельно перемішайте і відразу подавайте. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
8 г
17%Жири
4 г
48%Вуглеводи
11 г
114
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1310 г
Загальна вага
🔥
1493 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.