Салат з капусти з яблучним оцтом

Салат з капусти з яблучним оцтом
Час
45 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
84
Подобається
77
Якщо ви веган, вам сподобається цей салат! Дуже корисна страва.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білокачанна капуста
    1кг
  • Кріп
    15гр
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Яблучний оцет
    3табл.л.
  • Цукор
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Качан очищаємо від верхнього листя і промиваємо проточною водою.
Для подрібнення овочів використовуємо спеціальну тертку. Натираємо нашу капусту, не забуваємо заздалегідь вирізати плодоніжку. Нашатковану капусту викласти в глибоку тарілку і додати до неї цукор.
Перемішайте і розімніть руками, щоб виділився прозорий сік.

Зелень ретельно промийте під теплою водою і струсіть зайву вологу. Потім викладаємо грона на обробну дошку і зрізаємо стебла, тимчасово відклавши їх, а листя, що залишилися, дрібно ріжемо.
Стебла трави, що залишилися після попереднього кроку, помістіть у ступку, посоліть, поперчіть і подрібніть, перетворивши зелень на пасту. Додайте до зелені оцет і рослинне масло, все перемішайте віночком або виделкою, перетворивши в однорідну рідку заправку. Додайте її до нашаткованої капусти разом із нарізаною зеленню, добре перемішайте. Накриваємо наш салат пресом. Прибираємо в холодильник на півгодини, після чого подаємо готову молоду капусту до столу.
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
2 г
36%Жири
5 г
50%Вуглеводи
7 г
70
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1365 г
Загальна вага
🔥
956 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.