Салат з капусти з яблучним оцтом

Якщо ви веган, вам сподобається цей салат! Дуже корисна страва.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Білокачанна капуста1кг
- Кріп15гр
- Рослинна олія3табл.л.
- Яблучний оцет3табл.л.
- Цукор1ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Качан очищаємо від верхнього листя і промиваємо проточною водою.
Для подрібнення овочів використовуємо спеціальну тертку. Натираємо нашу капусту, не забуваємо заздалегідь вирізати плодоніжку. Нашатковану капусту викласти в глибоку тарілку і додати до неї цукор.
Перемішайте і розімніть руками, щоб виділився прозорий сік.
Зелень ретельно промийте під теплою водою і струсіть зайву вологу. Потім викладаємо грона на обробну дошку і зрізаємо стебла, тимчасово відклавши їх, а листя, що залишилися, дрібно ріжемо.
Стебла трави, що залишилися після попереднього кроку, помістіть у ступку, посоліть, поперчіть і подрібніть, перетворивши зелень на пасту. Додайте до зелені оцет і рослинне масло, все перемішайте віночком або виделкою, перетворивши в однорідну рідку заправку. Додайте її до нашаткованої капусти разом із нарізаною зеленню, добре перемішайте. Накриваємо наш салат пресом. Прибираємо в холодильник на півгодини, після чого подаємо готову молоду капусту до столу.
Приємного апетиту!
Для подрібнення овочів використовуємо спеціальну тертку. Натираємо нашу капусту, не забуваємо заздалегідь вирізати плодоніжку. Нашатковану капусту викласти в глибоку тарілку і додати до неї цукор.
Перемішайте і розімніть руками, щоб виділився прозорий сік.
Зелень ретельно промийте під теплою водою і струсіть зайву вологу. Потім викладаємо грона на обробну дошку і зрізаємо стебла, тимчасово відклавши їх, а листя, що залишилися, дрібно ріжемо.
Стебла трави, що залишилися після попереднього кроку, помістіть у ступку, посоліть, поперчіть і подрібніть, перетворивши зелень на пасту. Додайте до зелені оцет і рослинне масло, все перемішайте віночком або виделкою, перетворивши в однорідну рідку заправку. Додайте її до нашаткованої капусти разом із нарізаною зеленню, добре перемішайте. Накриваємо наш салат пресом. Прибираємо в холодильник на півгодини, після чого подаємо готову молоду капусту до столу.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
14%Білки
2 г36%Жири
5 г50%Вуглеводи
7 г70
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1365 г
Загальна вага
956 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Вегетаріанський салат з капусти, буряка, цибулі та моркви
Цей перекус допоможе вашому організму оновитися і помолодшати! Цей салат, про який ми зараз поговори...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...