Салат з кальмарами, яблуком і яйцем

Салат з кальмарами, яблуком і яйцем
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
211
Подобається
94
Хрусткі, соковиті, освіжаючі - на будь-який випадок! Салат з кальмарами, яблуком і яйцем сподобається вам своєю простотою, доступністю і швидкістю приготування. Хрустке соковите яблуко ідеально вписується в дует кальмарів і яєць, а майонезна заправка з лимонним соком надає салату вишуканий смак.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кальмари
    400гр
  • Зелений горошок
    100гр
  • Яйця
    2шт.
  • Яблука
    1шт.

ЗАПРАВКА:

  • Майонез
    50гр
  • Лимонний сік
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з кальмарами, яблуком і яйцем? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Після останнього кроку ви знайдете рецепти домашнього майонезу. При бажанні в салат можна додати інші інгредієнти за смаком: болгарський перець, селера, оливки і т. д. Доповнити кальмари можна іншими морепродуктами: мідіями, креветками і т. д. З консервованого горошку злити воду і обсушити горошок.

Крок 1.
2
Крок 2:

У мисці з’єднайте майонез, лимонний сік, сіль і мелений перець і ретельно перемішайте.

Крок 2.
3
крок 3:

Очистіть кальмара від шкіри, внутрішніх плівок, видаліть хітинову пластинку і нутрощі. Ретельно промийте. Якщо кальмари заморожені, попередньо розморозьте їх, але не повністю - заморожені кальмари легше чистяться. Про правильне розморожування читайте в окремій статті в кінці рецепта. Відваріть кальмари в підсоленій окропі 1-2 хвилини, не більше, інакше вони стануть гумовими і несмачними.

Крок 3.
4
крок 4:

Готові кальмари остудіть і наріжте соломкою. Відварені кальмари можна замінити консервованими.

Крок 4.
6
крок 5:

Яйця промийте під проточною водою, зваріть круто, остудіть і очистіть. Нарізати невеликими кубиками. Чим яскравіше будуть жовтки, тим красивіше вийде салат. Щоб дізнатися, як правильно варити яйця, дивіться окрему статтю в кінці рецепта під кроками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Яблука ретельно вимити і обсушити. За бажанням можна очистити від шкірки, видалити серцевину і насіння і нарізати невеликими кубиками. Якщо яблуко почне швидко темніти, збризніть його лимонним соком.

Крок 6.
8
Крок 7:

У мисці змішайте кальмари, яйця, яблуко і горошок. Заправити салат майонезом і перемішати. Потім поставте в холодильник на 10-15 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Салат з кальмарами, яблуком і яйцем викласти на тарілку і подавати до столу. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

55%Білки
11 г
30%Жири
6 г
15%Вуглеводи
3 г
111
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
750 г
Загальна вага
🔥
833 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.