Салат з кабачків, помідорів, перцю та цибулі на зиму

Салат з кабачків, помідорів, перцю та цибулі на зиму
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
364
Подобається
176
Дуже просто, дуже легко, дуже швидко, без стерилізації! Салат з кабачків, помідорів, перцю і цибулі на зиму хороший тим, що всі продукти разом тушкуються на сковороді без попереднього обсмажування. Ви просто подрібнюєте інгредієнти та змішуєте їх. Така обробка не вимагає стерилізації банок і економить час.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Молоді кабачки
    1кг
  • Болгарський перець
    4шт.
  • Помідори
    0.80кг
  • Морква
    200гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Часник
    5зазубрина
  • Цукор
    100гр
  • Сіль
    1табл.л.
  • Столовий оцет
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    0.50стек
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Горошини перцю
    6шт.
  • Запашний перець
    2шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з кабачків, помідорів і перцю на зиму? Підготуйте інгредієнти за списком. У сезон збору врожаю цей салат можна назвати бюджетним, особливо якщо овочі зі своєї ділянки. Для салату краще використовувати молоді кабачки, у яких ще ніжна шкірка і практично не сформована серцевина з насінням. Якщо вони у вас старі, зріжте шкірку і видаліть насіння. Цукіні помити і нарізати невеликими кубиками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву помити, почистити і натерти на середній тертці. Його не обов'язково додавати, але він надає салату приємний солодкуватий смак.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистіть і наріжте ножем кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Болгарський перець помити, вирізати плодоніжку з насіннєвою коробочкою. М'якоть перцю наріжте соломкою або кубиками, як вам більше подобається.

Крок 4.
5
крок 5:

Помідори помийте, виріжте місце кріплення плодоніжки, а м'якоть наріжте невеликими кубиками. Якщо шкірка у помідорів здається занадто товстою, її можна зняти, обдавши плоди окропом, а потім опустивши в холодну воду.

Крок 5.
6
Крок 6:

Зубчики часнику очистити і дрібно порубати ножем.

Крок 6.
8
Крок 7:

У каструлю або каструлю з товстим дном викласти моркву, цибулю, кабачки і болгарський перець. Поставте на вогонь. Влити пару столових ложок води, перемішати і тушкувати на середньому вогні 20 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Потім додайте в сковороду до овочів помідори і часник. Додати цукор і сіль, перемішати і тушкувати ще 10 хвилин, періодично помішуючи лопаткою, щоб овочі не пригоріли до дна каструлі.

Крок 8
10
Крок 9:

У сковороду наливаємо рослинне масло. Додайте лавровий лист, перець горошком, запашний перець. Перемішати і тушкувати овочі на олії близько 10 хвилин. Влийте до них оцет і перемішайте. Потримайте овочі на вогні ще пару хвилин і вимкніть вогонь.

Крок 9
11
Крок 10:

Заздалегідь підготуйте стерилізовані банки. Банки краще використовувати маленькі, щоб після відкриття салат можна було відразу з’їсти, а не зберігати довго у відкритій банці. Вимийте банки содовим розчином і простерилізувати одним із зручних і перевірених способів: на водяній бані, в мікрохвильовій печі або в духовці. Кришки промити і прокип'ятити. Потім висушіть.

Крок 10
12
Крок 11:

Розкладіть салат по стерильним банкам, закатайте стерильними кришками і дайте охолонути під ковдрою при кімнатній температурі. На зиму зберігати в прохолодній коморі. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
23%Жири
3 г
69%Вуглеводи
9 г
67
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3275 г
Загальна вага
🔥
2194 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.