Салат з дайконом з яйцем

Салат з дайконом з яйцем
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
343
Подобається
12
Корисний, смачний салат, який не вимагає багато грошей. Основний рецепт хороший сам по собі, але можна експериментувати. Майонез і сметану можна замінити грецьким йогуртом, наприклад. Дуже легкий гарнір для тих, хто хоче уникнути зайвих калорій.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Дайкон
    400гр
  • Яйця
    4шт.
  • Майонез
    25гр
  • Сметана
    25гр

Приготування

1
крок 1:

Підготуйте основні інгредієнти: дайкон, яйця і зелень (в моєму випадку листя зеленого базиліка, я дуже люблю його до м'ясних страв і в свіжих салатах).

Крок 1.
2
Крок 2:

Яйця поставити на вогонь і зварити круто (я доводжу до кипіння, зменшити вогонь і варити 10 хвилин на середньому вогні), остудити під холодною водою. Добре, якщо є лід, але і без нього можна полегшити процес чищення яєць. Після первинного охолодження досить накрити каструлю кришкою і ретельно струсити. Шкаралупа трісне, під неї проникне вода, в якій будуть охолоджуватися яйця, і процес піде набагато легше.

Крок 2.
3
крок 3:

Поки яйця остигають, натріть дайкон на середній тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

Підготовка зелені. Це може бути будь-яка зелень на ваш смак. Добре підходить зелена цибуля, кріп, петрушка. У моєму випадку це базилік.

Крок 4.
5
крок 5:

З охолоджених яєць зніміть шкаралупу. У мене одна виявилася з тріщиною, тому під час варіння вона трохи витекла. Але для салату це не критично, як і не критично, якщо знімається оболонка разом з білком. Це ніяк не вплине на смак салату.

Крок 5.
7
Крок 6:

Очищені яйця нарізаємо будь-яким зручним для вас способом. У моєму випадку це овочерізка, але яйця можна просто порубати ножем або натерти на середній тертці.

Крок 6.
8
Крок 7:

Викласти всі інгредієнти в салатницю.

Крок 7
9
Крок 8:

Добре перемішати. Я роблю це двома виделками. Так мені легше розмішувати салат, щоб жовток зафарбував кожну частину дайкона, і щоб від редьки не залишилося грудочок.

Крок 8
10
Крок 9:

Змішати сметану і майонез. В принципі, можна використовувати або тільки сметану, або тільки майонез. Мені подобається їхнє поєднання.

Крок 9
11
Крок 10:

Перекласти соус в миску з салатом і добре перемішати. Посоліть за смаком. Тут головне не пересолити. Ну а можна прикрасити зеленими листочками і подавати. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
5 г
47%Жири
7 г
20%Вуглеводи
3 г
97
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
631 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.