Салат з цикорію

Приготуйте вітамінний салат для гарного настрою! . Салат з цикорію обов'язково стане фаворитом на обідньому столі. Салат яскравий, вітамінний, незвичайний, а ще дуже простий і швидкий у приготуванні! Мед для заправки повинен бути рідким, це прискорить процес розчинення.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цикорій50гр
- Мандарини70гр
- Моцарела50гр
- Апельсини100гр
- Мед5гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Цикорій промийте, злегка обсушіть, відокремте листя і викладіть на плоске блюдо. Цикорій, що залишився, просто подрібніть ножем і покладіть в середину.
2. Мандарин очищаємо від шкірки, розділяємо на часточки, з кожного знімаємо тонку плівку. Одну часточку кладемо в листя цикорію, а решта нарізаємо кубиками і кладемо в середину.
3. Моцарелу наріжте невеликими кубиками і посипте салат.
4. Апельсиновий сік вичавити в окрему миску, додати трохи меду, розмішати до повного розчинення, потім полити заправкою салат.
Подаємо блюдо до столу, приготуйте собі!
2. Мандарин очищаємо від шкірки, розділяємо на часточки, з кожного знімаємо тонку плівку. Одну часточку кладемо в листя цикорію, а решта нарізаємо кубиками і кладемо в середину.
3. Моцарелу наріжте невеликими кубиками і посипте салат.
4. Апельсиновий сік вичавити в окрему миску, додати трохи меду, розмішати до повного розчинення, потім полити заправкою салат.
Подаємо блюдо до столу, приготуйте собі!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
32%Білки
6 г26%Жири
5 г42%Вуглеводи
8 г83
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
275 г
Загальна вага
228 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Салат Рокфор
Приготуйте легкий салат із корисних інгредієнтів! Салат з сиром Рокфор особливо сподобається предста...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...