Салат з цикорію

Салат з цикорію
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
77
Подобається
11
Приготуйте вітамінний салат для гарного настрою! . Салат з цикорію обов'язково стане фаворитом на обідньому столі. Салат яскравий, вітамінний, незвичайний, а ще дуже простий і швидкий у приготуванні! Мед для заправки повинен бути рідким, це прискорить процес розчинення.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цикорій
    50гр
  • Мандарини
    70гр
  • Моцарела
    50гр
  • Апельсини
    100гр
  • Мед
    5гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Цикорій промийте, злегка обсушіть, відокремте листя і викладіть на плоске блюдо. Цикорій, що залишився, просто подрібніть ножем і покладіть в середину.

2. Мандарин очищаємо від шкірки, розділяємо на часточки, з кожного знімаємо тонку плівку. Одну часточку кладемо в листя цикорію, а решта нарізаємо кубиками і кладемо в середину.

3. Моцарелу наріжте невеликими кубиками і посипте салат.

4. Апельсиновий сік вичавити в окрему миску, додати трохи меду, розмішати до повного розчинення, потім полити заправкою салат.

Подаємо блюдо до столу, приготуйте собі!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

32%Білки
6 г
26%Жири
5 г
42%Вуглеводи
8 г
83
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
275 г
Загальна вага
🔥
228 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.