Салат рис кукурудза яйце

Салат рис кукурудза яйце
Час
30 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
51
Подобається
23
Дуже смачно, просто і швидко, для щоденного меню! Салат з рисом, кукурудзою і яйцем - ситний і легкий, з мінімальним набором інгредієнтів. Такий салат стане відмінним доповненням до обіду або вечері. Рис для цього можна відварити заздалегідь.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    100гр
  • Кукурудза консервована
    140гр
  • Яйця
    2шт.
  • Майонез
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з рисом, кукурудзою і яйцем? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Для салату використовую довгозерний рис. Він менше жениться і виходить більш розсипчастим порівняно з круглозерним. Відкрийте кукурудзу і злийте рідину.

Крок 1.
2
Крок 2:

Опустіть рис у киплячу воду і варіть до готовності відповідно до інструкції на упаковці. Час варіння залежить від сорту рису. Зазвичай це займає 20-25 хвилин. Готовий рис повинен бути м'яким. Зварений рис викласти на друшляк і промити холодною водою. Рис виходить розсипчастим.

Крок 2.
3
крок 3:

Заздалегідь відваріть яйця в киплячій воді 7-8 хвилин. Потім злити гарячу воду і остудити яйця в холодній воді. Охолоджені яйця очистіть від шкаралупи.

Крок 3.
4
крок 4:

У салатницю викласти необхідну кількість рису. Додайте подрібнені яйця.

Крок 4.
6
крок 5:

Далі додайте консервовану кукурудзу.

Крок 5.
7
Крок 6:

Заправте салат невеликою кількістю майонезу. Не додавайте занадто багато, щоб салат не плавав у ньому.

Крок 6.
8
Крок 7:

Змішайте всі інгредієнти разом. Салат готовий! Можна подавати. Салат можна викладати порційно або в загальну салатницю. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

16%Білки
7 г
27%Жири
12 г
58%Вуглеводи
26 г
233
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
440 г
Загальна вага
🔥
1025 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.