Салат з морської капусти яйце кукурудза

Салат з морської капусти яйце кукурудза
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
180
Подобається
46
Ваша улюблена страва заграє новими фарбами! На всі випадки життя! Салат з морської капусти, яєць і кукурудзи - цікава варіація звичного блюда, яка урізноманітнює ваше меню. Додавання капусти збагатить не тільки смак, але і вітамінний склад салату. Можна приготувати його з рисом - салат стане ще більш ситним.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морська капуста
    200гр
  • Крабові палички
    150гр
  • Кукурудза консервована
    150гр
  • Яйця
    3шт.
  • Майонез
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати крабовий салат з водоростями, яйцем, кукурудзою? Готуйте їжу. Водорості можна взяти з банок, а можна зробити самостійно з сухих водоростей. Яйця спочатку відварити і остудити. Про те, як правильно варити яйця, читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта. Крабові палички, якщо вони були заморожені, розморозити. Про те, як вибрати крабові палички, читайте в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Зазвичай морська капуста продається в готовому вигляді, в розсолі або олії. Щоб позбутися зайвої рідини, помістіть його в сито і залиште приблизно на 5 хвилин. Якщо водорості занадто довгі, наріжте капусту дрібніше.

Крок 2.
3
крок 3:

Очистіть крабові палички від плівки, в яку кожна загорнута. Наріжте їх кубиками розміром приблизно з кукурудзяне зерно.

Крок 3.
5
крок 4:

Яйця, попередньо відварені, охолоджені і очищені від шкірки, також нарізаємо кубиками. Розмір нехай буде таким же, як у паличок – салат буде виглядати красивіше і акуратніше.

Крок 4.
6
крок 5:

Викласти всі інгредієнти в салатник, можна додати сіль і чорний мелений перець. Салати з майонезом я не солю, тому що солоності заправки мені цілком достатньо. Перемішайте. Додайте майонез і знову перемішайте салат. Ви можете приготувати майонез самостійно. Після останнього кроку ви знайдете рецепти домашнього майонезу.

Крок 5.
7
Крок 6:

Подаємо салат до столу. Його можна просто викласти в салатник, а можна подати, використовуючи кухонне кільце на плоскій тарілці. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
5 г
48%Жири
10 г
29%Вуглеводи
6 г
131
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
800 г
Загальна вага
🔥
1048 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.