Рулет зі скумбрії з овочами

Рулет зі скумбрії з овочами
Час
40 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
17
Подобається
27
Рибна закуска прикрасить святковий стіл! Рулет зі скумбрії з овочами - це дуже цікава подача риби, яка не залишить байдужим жодного з гостей. Харчову плівку з рулону можна знімати не всю відразу, а в міру необхідності; не дає рибі розвіятися і допомагає зберегти її форму.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Скумбрія
    2шт.
  • Цибуля
    160гр
  • Морква
    160гр
  • Желатин
    20гр
  • Рослинна олія
    60мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Моркву почистити, помити, натерти на тертці. Цибулю очистити і нарізати тонкими півкільцями. Обсмажте цибулю і моркву на рослинній олії до м'якості приблизно 3 - 4 хвилини.
2. Рибу почистити: відрізати голову і хвіст, вичистити нутрощі, видалити чорну плівку. Дуже акуратно відділяємо хребет і видаляємо кістки.
3. Підготовлені тушки викладаємо внахлест на шматок харчової плівки, викладаємо начинку на рибу, розподіляємо рівним шаром, посипаємо желатином, щільно згортаємо. Поверх рулету намотати харчову плівку в три шари.
4. Рулет помістити в каструлю відповідного розміру, залити водою і поставити на вогонь, варити 20 хвилин з моменту закипання.
5. Виймаємо скумбрію на блюдо, даємо їй охолонути, нарізаємо шматочками, знімаємо з кожного шматочка плівку і красиво подаємо на блюдо.
Допоможіть собі!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

45%Білки
13 г
45%Жири
13 г
10%Вуглеводи
3 г
180
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
500 г
Загальна вага
🔥
900 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.