Рубані котлети з індички

Рубані котлети з індички
Час
45 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
352
Подобається
89
Просто, корисно, найсмачніше, на вечерю для сім'ї! Рубані котлети з індички виходять дуже соковитими і ароматними завдяки додаванню крохмалю, який утримує вологу всередині. Це базовий рецепт котлет, його можна урізноманітнити всілякими спеціями і зеленню.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Філе індички
    500гр
  • Яйця
    2шт.
  • Крохмаль
    3табл.л.
  • Майонез
    2табл.л.
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рубані котлети з індички? Підготуйте наступні інгредієнти. Я використовував грудку індички, але філе з інших шматків теж підійде. М'ясо краще брати свіже, а якщо воно заморожене, то розморозити його лише злегка; злегка підморожене м'ясо буде легше різати ножем. Я використовую кукурудзяний крохмаль, але ви можете використовувати замість нього картопляне або звичайне борошно. Яйця невеликі за розміром.

Крок 1.
2
Крок 2:

Філе індички промити під проточною водою і обсушити паперовим рушником. Відріжте всі залишилися кістки (якщо є). Покладіть м’ясо на обробну дошку і дуже гострим ножем наріжте його невеликими кубиками. Як варіант, м’ясо можна подрібнити в блендері. Нарізане м’ясо викласти в глибоку миску.

Крок 2.
3
крок 3:

Часник почистити і пропустити через прес. Спочатку розбийте яйця в окрему миску, щоб перевірити їх свіжість. У миску з нарізаним м’ясом індички додати яйця і подрібнені зубчики часнику. Все ретельно перемішуємо.

Крок 3.
4
крок 4:

У фарш додаємо майонез (його додають для соковитості котлет, можна не використовувати або замінити сметаною), кукурудзяний крохмаль і сіль за смаком. За бажанням можна додати чорний мелений перець або будь-які інші улюблені приправи. Ще раз все дуже добре перемішати.

Крок 4.
6
крок 5:

Готовий фарш для рубаних котлет помістити в холодильник на 20-30 хвилин. За цей час крохмаль вбере всю рідину. і на сковорідку котлети буде простіше викладати.

Крок 5.
7
Крок 6:

Розігрійте сковороду на середньому вогні, налийте в неї рослинне масло для смаження. Викладіть м’ясну суміш на сковороду за допомогою столової ложки. Котлети виходять як млинці, фарш дуже добре тримає форму і не розповзається. Обсмажте котлети до золотистої скоринки спочатку з одного боку, потім акуратно переверніть і обсмажте з іншого.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готові рубані котлети з індички хороші як в гарячому, так і в охолодженому вигляді. Гарячі котлети поєднуються з будь-яким гарніром - макаронами, рисом, овочами. В охолодженому вигляді їх добре подавати з хлібом, як бутерброди. Ці легкі котлети підійдуть і для дітей.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

52%Білки
15 г
31%Жири
9 г
17%Вуглеводи
5 г
166
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
1660 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.