Рубані котлети з цибулею на філе індички з часником

Рум'яна, смачна скоринка та аромат трав і м'яса непереборні! Виходить справді смачно. Котлети з рубаного філе зі свіжою зеленню і молоком - такий приємний сільський смак і аромат.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Філе індички500гр
- Пшеничне борошно50гр
- Молоко200гр
- Сіль2.50гр
- Чорний мелений перець2.50гр
- Цибуля100гр
- Яйця курячі1шт.
- Часник3зазубрина
- Зелений100гр
- Чорний хліб100гр
- Рослинна олія4табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Хліб порвати руками в глибоку тарілку, залити молоком і розім’яти виделкою в однорідну масу.
2. Філе індички дрібно наріжте на дошці та покладіть у миску для змішування.
3. Дрібно наріжте зелень, часник, цибулю і додайте до індички. Цибулю можна подрібнити в блендері.
4. Розбити туди яйце і додати хліб і молоко. Солимо, перчимо, додаємо борошно і перемішуємо! :)
5. Розігрійте сковороду з олією. У сковороду ложкою викласти жменю фаршу і обсмажити з кожного боку по 4-5 хвилин, прямо на сковороді ложкою сформувати котлету. Щоб котлети не розпадалися, перевертайте їх двома лопатками або ложками.
Котлети готові, будьте здорові! :)
2. Філе індички дрібно наріжте на дошці та покладіть у миску для змішування.
3. Дрібно наріжте зелень, часник, цибулю і додайте до індички. Цибулю можна подрібнити в блендері.
4. Розбити туди яйце і додати хліб і молоко. Солимо, перчимо, додаємо борошно і перемішуємо! :)
5. Розігрійте сковороду з олією. У сковороду ложкою викласти жменю фаршу і обсмажити з кожного боку по 4-5 хвилин, прямо на сковороді ложкою сформувати котлету. Щоб котлети не розпадалися, перевертайте їх двома лопатками або ложками.
Котлети готові, будьте здорові! :)
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
39%Білки
11 г29%Жири
8 г32%Вуглеводи
9 г150
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1455 г
Загальна вага
2183 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...