Різотто з куркою та овочами

Різотто з куркою та овочами
Час
45 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
64
Подобається
48
Ніжно, смачно, оригінально, на вечерю! Різотто з куркою і овочами - це блюдо італійської кухні, відоме і улюблене багатьма нарівні з пастою і піцою. Приготоване з особливих сортів рису різотто відрізняється від інших страв з цього зерна кремовою консистенцією.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    300гр
  • Куряче філе
    300гр
  • Курячий бульйон
    350мл
  • Цукіні
    1шт.
  • Баклажани
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Оливкова олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати різотто з куркою та овочами? Підготуйте інгредієнти. Для приготування різотто традиційно використовують особливий сорт рису - Арборіо. Якщо такого рису ви не знайшли, то приготуйте його з краснодарського круглого рису. Замість бульйону можна використовувати воду. Набір овочів беріть на свій смак чи наявність. Всі овочі помити і обсушити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе промити, обсушити і нарізати кубиками. Я використовувала філе грудки, але взагалі підійде будь-яка частина птиці. З охолодженим м'ясом різотто буде соковитіше.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву почистити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Цукіні наріжте кубиками однакового розміру.

Крок 4.
5
крок 5:

Так само і баклажани. Завдяки такій нарізці блюдо буде виглядати більш естетично.

Крок 5.
6
Крок 6:

У глибокій сковороді розігрійте оливкову олію, додайте моркву і обсмажте її на середньому вогні, помішуючи, приблизно 4 хвилини.

Крок 6.
7
Крок 7:

Додати в сковороду кабачки і баклажани. Тушкуйте овочі на повільному вогні близько 5 хвилин, періодично помішуючи.

Крок 7
9
Крок 8:

Поверх овочів викласти курячі смужки.

Крок 8
10
Крок 9:

Все ретельно перемішуємо.

Крок 9
11
Крок 10:

Коли філе посвітлішає з усіх боків, додайте немитий рис. Ні в якому разі не промивайте рис, інакше замість різотто вийде липка розварена каша.

Крок 10
12
Крок 11:

Посолити, поперчити і перемішати. Якщо ви використовуєте підсолений бульйон, то додатково солити різотто не потрібно – можна пересолити.

Крок 11
13
Крок 12:

Тушкуйте різотто, невеликими порціями додаючи курячий бульйон, близько 15 хвилин. Рис не можна переварити, він повинен залишитися злегка жорстким, як макарони аль денте.

Крок 12
14
Крок 13:

За бажанням в самому кінці посипте різотто дрібно натертим пармезаном. Подавати в гарячому вигляді. Приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
7 г
14%Жири
4 г
61%Вуглеводи
17 г
129
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1250 г
Загальна вага
🔥
1613 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.