Рис з шлунками

Рис з шлунками
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
14
Подобається
62
Відмінна заміна традиційному плову - спробуйте! У моїй родині всі люблять плов, тому готую його досить часто. Це блюдо схоже на плов, але є більш дешевим варіантом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі шлунки
    300гр
  • Рис
    1стек
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Лавровий лист
    2гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Вершкове масло
    1табл.л.
  • Каррі
    0.50ч.л.
  • Куркума
    0.50ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Курячі шлунки промити і розрізати на 3 частини. Очистіть цибулю, часник і моркву.
2. Викласти шлунки в каструлю, залити 350 мл води, додати сіль, чорний перець, цілу цибулину і зубчик часнику, довести до кипіння і варити близько 1 години на повільному вогні.
3. Злити бульйон, що залишився. Видалити цибулю і часник.
4. Додати в сковороду рослинне масло, вершкове масло, каррі і куркуму і обсмажити на повільному вогні приблизно 2 хвилини.
5. Моркву наріжте соломкою і викладіть в шлунки. Смажити, помішуючи, ще близько 3 хвилин.
6. Рис перебрати, промити і додати в каструлю. Змішати.
7. Влити 300 мл води, при необхідності посолити. Накрийте сковороду кришкою і тушкуйте на повільному вогні, поки не випарується рідина. В цей час не перемішуйте рис і рідше відкривайте кришку.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
10 г
16%Жири
7 г
61%Вуглеводи
27 г
207
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
652 г
Загальна вага
🔥
1350 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.