Рис з нутом

Рис з нутом
Час
45 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
147
Подобається
21
Колоритне індійське блюдо - яскраве, пряне, смачне! Рис з нутом сподобається тим, хто любить індійську кухню, пікантний смак спецій, а для пікантності за бажанням можна додати перець чилі. Виходить смачно, ситно і незвично. Чудовий спосіб урізноманітнити сімейне меню.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    200гр
  • Нут
    100гр
  • Рослинна олія
    30мл
  • Цибуля
    60гр
  • Перець чилі
    5гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Імбир
    5гр
  • Каррі
    15гр
  • Куркума
    5гр
  • Кмин
    5гр
  • Помідори
    300гр
  • Вода
    400мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рис з нутом? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Заздалегідь відваріть нут згідно з інструкцією на упаковці. Я використовувала консервований нут.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистіть цибулю і часник, потім дрібно наріжте цибулю кубиками, а часник тонкими пластинками. Перець чилі помити, очистити від насіння, обсушити і дуже дрібно нарізати. Я використовувала мелений перець. Корінь імбиру почистити, помити і натерти на дрібній тертці або дрібно порубати ножем.

Крок 2.
3
крок 3:

Помідори ретельно вимийте і наріжте невеликими шматочками. Промийте рис до чистого стану. Про нюанси приготування рису читайте в кінці рецепта.

Крок 3.
4
крок 4:

Візьміть казан або глибоку сковорідку (каструлю) з товстим дном, поставте на середній вогонь, влийте олію і добре розігрійте. Потім додайте насіння кмину і дочекайтеся появи характерного потріскування. Далі додаємо підготовлені цибулю і перець чилі, обсмажуємо пару хвилин, постійно помішуючи. Посилання в кінці рецепту допоможуть вибрати олію для смаження та посуд для приготування.

Крок 4.
6
крок 5:

Тепер додаємо часник і імбир, смажимо ще близько хвилини, активно помішуючи інгредієнти. Потім додайте шматочки помідорів, посоліть, поперчіть, посипте карі і порошком куркуми, все ретельно перемішайте і прогрійте ще хвилину.

Крок 5.
7
Крок 6:

Потім додати попередньо промитий рис і попередньо відварений нут, залити гарячою водою, знову акуратно перемішати і посолити за смаком. Накрийте каструлю щільною кришкою, зменшіть вогонь до мінімуму і тушкуйте приблизно 20-25 хвилин, поки рис не стане м’яким. Уважно стежте за процесом приготування: воно може зайняти трохи більше або менше часу.

Крок 6.
8
Крок 7:

Після готовності зніміть кришку, ретельно перемішайте блюдо і подавайте гарячим, прикрасивши свіжими гілочками кінзи (можна замінити петрушкою). Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
4 г
10%Жири
3 г
76%Вуглеводи
22 г
133
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1275 г
Загальна вага
🔥
1696 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.