Рис з морквою і цибулею в мультиварці

Рис з морквою і цибулею в мультиварці
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
42
Подобається
26
Це просто смакота! І ще багато переваг! Цей рецепт дуже підійде для тих, хто любить рис у всіх його видах, для тих, хто намагається їсти менше м'яса, проводить розвантажувальні дні, любить корисні і ситні страви.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    1стек
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Вершкове масло
    1табл.л.
  • Куркума
    1ч.л.
  • Вода
    300мл

ЯК ГОТУВАТИ

Особисто я люблю цю страву. Він корисний, низькокалорійний, корисний, яскравий і смачний.
А готується в мультиварці досить швидко і легко. Крім того, так рис виходить добре розпушеним і з насиченим смаком.
Справа в тому, що не завжди вдається зварити рис в каструлі так, щоб він не злипся і не був схожий на звичайну кашу.
Таку їжу можна сміливо готувати вегетаріанцям і тим, хто дотримується постів, тільки якщо замінити вершкове масло рослинним.

Почнемо готувати.
1. Спочатку візьміть рис і промийте його у воді. Можливо, навіть кілька разів. Зливаємо воду.
2. Тепер займемося цибулею і морквою. Їх потрібно почистити, помити і нарізати: цибулю зовсім дрібно, а моркву дрібними кубиками.
3. Потім на дно чаші мультиварки викладаємо наші овочі, а перед цим додаємо вершкове масло і злегка обсмажуємо їх до золотистої скоринки.
4. Наступним кроком поверх овочів викладаємо наш промитий рис. Рівномірно розподіліть його по поверхні.
5. Зверху акуратно заливаємо водою, додаємо морську сіль і куркуму.
6. Встановіть мультиварку в режим «плов» і готуйте 40 хвилин.
Поки вариться рис, можна приготувати свіжий соковитий салат або соус для нашого майбутнього блюда.
Коли мультиварка вимкнеться, тоді наш рис з морквою і цибулею буде готовий.
Люди, які дотримуються веганської дієти, можуть замінити масло нерафінованою кокосовою олією. Також буде смачно та ароматно!
Я також додав куркуму, тому що мені подобається, що вона надає рису гарного жовтого відтінку та трохи смаку. Можна додати улюблені приправи. Це може бути хмелі-сунелі або каррі, або просто чорний мелений перець. Також для аромату можна додати часник.
А ще я люблю посипати готову страву свіжою зеленню: кропом, зеленою цибулею, петрушкою. Можливо, ви любите кінзу або базилік. Тут є місце для експериментів. Сміливо пробуйте різні спеції та трави. Щоб отримати улюблений неповторний смак!
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
2 г
7%Жири
2 г
87%Вуглеводи
26 г
134
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
550 г
Загальна вага
🔥
737 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.