Рибний суп з пшоном горбуші

Рибний суп з пшоном горбуші
Час
50 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
183
Подобається
82
Поживний, з насиченим смаком, нікого не залишить байдужим! Рибний суп з пшоном горбуші – просте в приготуванні перша страва. Помідори надають йому додатковий, особливий смак і вносять різноманітність. Ви можете додати більше або менше їх на свій розсуд. Спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вода
    1.30л
  • Горбуша
    450гр
  • Пшоно
    2табл.л.
  • Картопля
    3шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Запашний перець
    2шт.
  • Лавровий лист
    2шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рибний суп з пшоном з горбуші з картоплею? Підготувати необхідні продукти. Помідор беріть з щільною товстою шкіркою, щоб при нарізці він зберіг форму.

Крок 1.
2
Крок 2:

Спочатку розморозьте рибу. Прочитайте корисну статтю про правила розморожування за посиланням в кінці рецепта. Рибу очистити від нутрощів, відрізати плавники і хвіст. Рибу очистіть від луски і добре промийте. Рибу наріжте шматочками.

Крок 2.
3
крок 3:

У каструлі відповідного розміру заливаємо шматки риби холодною водою і доводимо до кипіння. Зніміть утворилася піну і трохи посоліть. Додати в бульйон лавровий лист і запашний перець. Варіть рибу на помірному вогні близько 20 хвилин до готовності. Час приготування залежить від розміру шматочків риби та роботи плити. Вибрати сковорідку допоможе окрема стаття за посиланням в кінці рецепта.

Крок 3.
4
крок 4:

Попередньо очищену цибулю помийте і наріжте дрібними кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Моркву почистити, помити, нарізати соломкою.

Крок 5.
6
Крок 6:

На сковороді з рослинним маслом обсмажте цибулю на середньому вогні, помішуючи, до напівготовності.

Крок 6.
7
Крок 7:

Викласти моркву в сковороду. Обсмажуйте овочі на середньому вогні, періодично помішуючи.

Крок 7
8
Крок 8:

Помідор помити, нарізати середніми кубиками.

Крок 8
9
Крок 9:

В кінці смаження додати до овочів помідор і перемішати. Тушкуйте овочі на сковороді приблизно 1 хвилину.

Крок 9
11
Крок 10:

Шматочки горбуші вийняти з бульйону і остудити. Бульйон процідити. Рибу очистити від кісток і нарізати шматочками.

Крок 10
12
Крок 11:

Картоплю почистити, помити, нарізати середніми кубиками.

Крок 11
13
Крок 12:

Поставте каструлю з бульйоном на плиту і доведіть до кипіння. Покладіть картоплю в бульйон. Коли бульйон закипить, зменшіть вогонь і варіть картоплю 5-7 хвилин. Час варіння картоплі буде залежати від того, наскільки швидко вона розварюється, і від її сорту. Зосередьтеся на цьому.

Крок 12
14
Крок 13:

Пшоно ретельно промити, викласти в каструлю і перемішати. Варіть суп на повільному вогні близько 5 хвилин.

Крок 13
15
Крок 14:

Викласти обсмажені овочі в сковороду.

Крок 14
16
Крок 15:

Додайте в суп шматочки риби і перемішайте. При необхідності додайте сіль.

Крок 15
17
Крок 16:

Варіть суп на повільному вогні 5-7 хвилин.

Крок 16
18
Крок 17:

Розливаємо рибний суп з пшоном горбуші в піали і подаємо до столу. Приємного апетиту!

Крок 17

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
4 г
25%Жири
3 г
42%Вуглеводи
5 г
61
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2450 г
Загальна вага
🔥
1495 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.