Рибний салат з вареної риби

Рибний салат з вареної риби
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
74
Подобається
36
Просто, зі звичайних інгредієнтів, але дуже смачно і ситно! Рибний салат з відвареної білої риби з яйцем і овочами корисніше салату з консервів. Додавання яблука і маринованої цибулі робить салат більш пікантним і цікавим.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рибне філе
    400гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Яйця
    2шт.
  • Солоні огірки
    2шт.
  • Яблука
    1шт.
  • Зелений горошок
    200гр
  • Майонез
    5табл.л.
  • Столовий оцет
    1ч.л.
  • Цукор
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рибний салат з вареної риби? Готуйте їжу. Рибне філе беріть з білої риби - минтая, тріски, хека. Або використовувати цілу тушку, для цього рецепта в принципі без різниці. Яйця заздалегідь відварити і остудити. Візьміть солодке яблуко. З горошку зливаємо рідину.

Крок 1.
2
Крок 2:

Насамперед відваріть рибу. Для цього розморозьте його максимально делікатно, переклавши з морозильної камери на нижню полицю холодильника. Нарізати шматочками. У каструлі закип'ятити воду, посолити. Помістіть шматочки риби у воду. Варіть їх на повільному вогні 15-20 хвилин в залежності від розміру.

Крок 2.
3
крок 3:

Потім дістати рибу з води і остудити.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю очистити і нарізати тонкими півкільцями. Щоб цибуля при нарізці не пекла очі, промийте її разом з ножем холодною водою.

Крок 4.
5
крок 5:

Подрібнену цибулю викласти в миску і залити окропом. Потім додайте туди ж цукор і оцет. Залишити цибулю маринуватися на 15 хвилин. Потім відкинути на сито.

Крок 5.
7
Крок 6:

Наріжте огірки невеликими кубиками, приблизно з горошину – так салат буде виглядати більш естетично.

Крок 6.
8
Крок 7:

Яблуко теж наріжте кубиками.

Крок 7
9
Крок 8:

Яйця очистіть і наріжте кубиками такого ж розміру, як і інші інгредієнти.

Крок 8
10
Крок 9:

Всі нарізані інгредієнти викласти в салатник, додати мариновану цибулю. Рибу покришити на дрібні шматочки, видаливши можливі кістки. Додати зелений горошок. Посоліть і поперчіть за смаком, враховуючи, що салат буде заправлятися майонезом, який також містить сіль.

Крок 9
11
Крок 10:

Заправляємо салат майонезом і подаємо до столу. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
6 г
50%Жири
10 г
20%Вуглеводи
4 г
149
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1250 г
Загальна вага
🔥
1863 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.