Рибні зрази

Апетитні рибні зрази з яйцем сподобаються всім, хто любить рибу! Рекомендовано любителям риби.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Рибне філе500гр
- Яйця2шт.
- Цибуля1шт.
- Молоко3табл.л.
- Панірувальні сухарі3табл.л.
- Сметана2табл.л.
- Часник1зазубрина
ЯК ГОТУВАТИ
Як приготувати рибні зрази? Рибне філе і цибулю перемолоти за допомогою м'ясорубки, додати яйце, сухарі, молоко і спеції. Все добре перемішуємо. Фарш викласти в харчову плівку і відбити, поставити в холодильник.
Для начинки зварити круто яйце, подрібнити, змішати з тертим ковбасним сиром, додати сметану, часник і рубану зелень. Перемішуємо до однорідності. Сформувати з фаршу коржі, в середину помістити начинку і запечатати. Змочіть зрази в борошні і викладіть на застелене пергаментом деко. Зверху покласти шматочок вершкового масла. Випікати 25 хвилин в духовці при 200 градусах. Приємного апетиту!
Майте на увазі, що духовка у всіх різна. Температура та час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка випічка вдалася, скористайтеся корисною інформацією про особливості духових шаф!
Як зварити яйця круто? Щоб яйця не тріснули під час варіння, помістіть їх у холодну воду і варіть на повільному вогні. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Шкаралупа краще очиститься від різкого перепаду температури.
Як правильно обробити філе цілої риби? Видалити хвіст, голову і плавники. Розрізати по хребту тушку до хребта. Перевернути на бік. Гострим ножем відріжте м'ясо від хребта. Переверніть тушку і відріжте філе з іншого боку. Очистіть всередині, видаливши чорну плівку, так як вона гірчить і зіпсує смак. Промийте і обов’язково ретельно висушіть.
Для начинки зварити круто яйце, подрібнити, змішати з тертим ковбасним сиром, додати сметану, часник і рубану зелень. Перемішуємо до однорідності. Сформувати з фаршу коржі, в середину помістити начинку і запечатати. Змочіть зрази в борошні і викладіть на застелене пергаментом деко. Зверху покласти шматочок вершкового масла. Випікати 25 хвилин в духовці при 200 градусах. Приємного апетиту!
Майте на увазі, що духовка у всіх різна. Температура та час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка випічка вдалася, скористайтеся корисною інформацією про особливості духових шаф!
Як зварити яйця круто? Щоб яйця не тріснули під час варіння, помістіть їх у холодну воду і варіть на повільному вогні. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Шкаралупа краще очиститься від різкого перепаду температури.
Як правильно обробити філе цілої риби? Видалити хвіст, голову і плавники. Розрізати по хребту тушку до хребта. Перевернути на бік. Гострим ножем відріжте м'ясо від хребта. Переверніть тушку і відріжте філе з іншого боку. Очистіть всередині, видаливши чорну плівку, так як вона гірчить і зіпсує смак. Промийте і обов’язково ретельно висушіть.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
46%Білки
12 г35%Жири
9 г19%Вуглеводи
5 г180
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1100 г
Загальна вага
1980 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Пісний грибний пиріг з грибами
Ти йдеш до лісу? Не забудьте набрати грибів, цей рецепт того вартий. Ароматний, смачний і ситний піс...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...